Rester en bonne santé pendant la saison de la mousson en Inde
La saison de la mousson en Inde est une période rafraîchissante, car la pluie apporte un répit bienvenu de la chaleur exténuante. Cependant, rester en bonne santé nécessite un soin particulier.
La pluie et l'eau qui traînent permettent aux moustiques de se reproduire et augmentent le risque d'infections transmises par les moustiques, comme le paludisme et la dengue. Les infections virales sont également fréquentes. En outre, la forte humidité peut contribuer à de nombreuses maladies de la peau et des infections fongiques.
Les affections cutanées chroniques telles que l'eczéma, l'acné et le psoriasis ont tendance à s'aggraver pendant la mousson. Le climat est également idéal pour la croissance des champignons.
Conseils pour rester en bonne santé pendant la mousson en Inde
- Si vous aimez la cuisine de rue, la saison des pluies n'est pas le moment de se faire plaisir. La pollution de l'eau et des légumes crus est très commune pendant la mousson. Vous pouvez facilement tomber malade de contaminants.
- Appliquez un puissant insectifuge pour éloigner les moustiques et éviter de vous faire mordre. C'est aussi une bonne idée de prendre des médicaments antipaludiques pendant cette période de l'année, car le paludisme est le plus répandu.
- Si possible, essayez d'éviter de marcher dans de l'eau sale. Outre la leptospirose, elle peut entraîner de nombreuses infections fongiques des pieds et des ongles.
- Évitez également de marcher là où de l'eau coule sur la route, car la circulation passera et vaporisera tout sur vous.
- Séchez vos pieds dès qu'ils sont mouillés. Ne continuez pas à porter des chaussettes mouillées ou des chaussures mouillées!
- Si vous êtes trempé sous la pluie, ajoutez trois capsules de Betadine désinfectant dans un bain pour éviter les problèmes de peau.
- Gardez votre peau propre en vous baignant deux fois par jour. L'humidité peut provoquer une accumulation de sueur et de saleté, ainsi que d'autres toxines, sur la surface de la peau.
- Évitez les rhumes et la toux en gardant votre corps au chaud et au sec.
- N'entrez pas dans les pièces climatisées avec les cheveux mouillés et les vêtements humides.
- Évitez de porter des vêtements serrés ou des vêtements faits de tissu synthétique. Stick à pur coton ou de lin.
- Utilisez du talc anti-fongique pour prévenir l'accumulation de sueur et d'humidité dans les plis cutanés. Si elle est sujette aux infections fongiques, utilisez une poudre médicamenteuse telle que Mycoderm.
- Si vous souffrez d'asthme ou de diabète, évitez de rester partout avec des murs humides. Il favorise la croissance du champignon et peut être particulièrement nocif.
- Buvez beaucoup de tisanes réchauffantes, en particulier celles qui ont des propriétés antibactériennes.
- Prenez de la vitamine C pour stimuler votre système immunitaire et aider à combattre les infections.
- La peau des enfants est particulièrement vulnérable pendant la saison de la mousson. L'impétigo est une infection cutanée contagieuse qui provoque des plaies rouges qui peuvent s'ouvrir, suinter le liquide et développer une croûte. Les plaies apparaissent généralement autour de la monture et du nez. La gale, à partir des acariens, est également fréquente pendant la mousson et produit des démangeaisons cutanées. Il est important de consulter un dermatologue pour traiter ces problèmes avant qu'ils ne se propagent.
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