Gymnases, clubs et studios que vous allez adorer
Alors que beaucoup de gens choisissent le début de janvier pour améliorer leur santé, vous pouvez prendre la décision de mieux prendre soin de vous à tout moment de l'année. La grande région de Sacramento offre une gamme variée d'options de conditionnement physique allant des entraîneurs personnels aux occasions d'exercices spécialisés. Quoi que vous envisagiez de faire, se mettre en forme dans la capitale de l'Etat est simple et abordable.
Gymnases traditionnels avec une nouvelle perspective
Sacramento est connu pour ses caractéristiques démographiques originales, qui font de ces destinations des lieux de travail idéaux pour ceux qui veulent des séances d'entraînement standard sans la clientèle typique.
Bodytribe Fitness
Avec une approche holistique de la forme physique, Bodytribe s'enorgueillit de son intensité physique et mentale. Grâce à une meilleure compréhension de la force, du bien-être et des relations avec les autres, les amateurs de gym peuvent choisir entre différentes classes. Bodytribe a été le premier à offrir des cours Kettlebell, et cela continue d'être leur spécialité.
S'appuyer sur moi
Situé au coeur de Sacramento, Lean on Me est une salle de fitness non-chaîne qui offre plus de classes gratuites aux membres que toute autre installation dans la région. Les cours incluent le cyclisme, le pilates, l'egoscue, le yoga, la boxe et plus encore.
Sacramento PipeWorks
Sacramento PipeWorks est connu pour son impressionnante escalade en intérieur, mais saviez-vous qu'ils offrent également un large éventail de cours de fitness? Du yoga à l'entraînement croisé au jui-jitsu, vous pouvez trouver quelque chose d'idéal pour votre emploi du temps.
Quand il est temps d'être sérieux
Si vous êtes un passionné de gym et que vous cherchez un nouvel endroit pour se mettre en forme, Sacramento a beaucoup d'options.
Ces gymnases offrent tout cela et abritent de nombreux membres qui sont sérieux au sujet de la santé et du bien-être.
Alhambra Athletic Club
Possédé par Wenmat Fitness, ce club de santé à service complet offre une formation de motivation afin que vous économisiez de l'argent que vous perdez des livres. Ils offrent également des tests de graisse corporelle, diverses classes d'exercices de groupe et de garde d'enfants pendant tous les programmes.
Vous pouvez même travailler en tête-à-tête avec un diététicien enregistré pour apprendre à faire des choix alimentaires intelligents.
Brickhouse Construit
Brickhouse Built est un centre de remise en forme de bootcamp à Roseville, qui offre également des séances d'entraînement personnel. Abordable et offrant des cours tôt le matin et le soir, ce centre de conditionnement physique peut vous fournir tout ce dont vous avez besoin pour prendre au sérieux votre santé.
Séances d'entraînement de Sacramento qui sont amusantes
Si vous ne pouvez pas supporter l'idée de courir sur un tapis roulant ou de soulever des poids tous les jours, essayez un exercice tellement amusant que vous ne réaliserez même pas que c'est bon pour vous.
Sacramento Pole Fitness
Pole fitness n'est pas nécessairement ce que cela ressemble. Ce régime de remise en forme relativement nouveau implique une combinaison de danse, de gymnastique et de forme d'art aérien. La danse polaire est difficile, amusante et appropriée pour les personnes de toutes formes et tailles. Même les femmes enceintes et les hommes fréquentent des installations comme Sacramento Pole Fitness, qui offre une grande variété de classes à choisir.
Royal Stage Christian Performing Arts
Royal Stage offre des cours de danse incroyablement abordables à Roseville et à Sacramento. Ils gardent les choses favorables à la famille, donc vous n'avez pas à vous soucier de secouer le butin ou des vêtements étriqués si vous trouvez que vous avez été trop gêné pour faire de l'exercice.
Ils offrent un cours de ballet du matin pour les adultes, ainsi que de nombreuses options en soirée pour les adolescents et les adultes.
Que rechercher dans un gymnase de Sacramento
Puisqu'il ya tellement d'options de conditionnement physique à Sacramento, il peut être difficile de discerner ce qui est bon pour vous. Vous pouvez commencer par faire une liste personnelle de ce qui est important pour vous. Cela pourrait inclure:
- Coût d'adhésion mensuel ou annuel
- Équipement disponible
- Heures de fonctionnement
Au-delà de ces bases, vous devriez chercher un instructeur de conditionnement physique ou un entraîneur personnel qui correspond bien à vos objectifs. Cela ne signifie pas seulement d'accepter que vous devriez perdre du poids ou être plus actif, mais être correctement aligné avec votre personnalité et capable de communiquer efficacement.
Si vous n'êtes pas sûr de ce que le gymnase est bon pour vous, demandez à un ami pour une recommandation, ou recrutez quelqu'un pour aller avec vous lorsque vous vérifiez les lieux.
C'est génial de faire circuler des idées sur quelqu'un en qui vous avez confiance, et le fait de tisser des liens au gymnase avec une autre personne vous tiendra aussi responsable de ces jours où vous n'avez pas envie de quitter le canapé.
Enfin, l'emplacement devrait toujours être pris en compte. Au lieu de chercher un endroit près de chez vous, cherchez plutôt un endroit près de votre lieu de travail. Vous serez plus motivé pour vous entraîner le soir s'il est bien situé, et vous aurez fini et plus vite.
Il ya tellement de grands gymnases de Sacramento à choisir, vous êtes tenu de trouver un gagnant après quelques visites.