Quand vous aspirez toujours à la brûlure
Burning Man Caravansary a eu lieu durant la dernière semaine d'août de cette année (comme chaque année). Il était plein d'installations artistiques étonnantes, de musique magnifique, de gens magnifiques, et était généralement un univers parallèle époustouflant. Il n'est pas étonnant qu'il soit si difficile de laisser derrière lui un si merveilleux endroit.
La dépression post-Playa est une chose réelle, et il est tout à fait normal d'en souffrir en retournant au «monde par défaut» après une semaine merveilleuse à Black Rock City.
Après ma première brûlure il y a trois ans, je m'en suis plutôt bien sorti. Je me sentais comme si j'avais beaucoup vu et rencontré des gens vraiment géniaux. La deuxième année, pour une raison quelconque, chaque fois que je voyais quelque chose de Burning Man, je voulais pleurer (et parfois je l'ai fait). Je ne pouvais pas le supporter sans devenir une épave émotionnelle. Cette année après ma troisième brûlure, je suis quelque part entre les deux extrêmes.
Alors, quelles sont les étapes que nous pouvons suivre pour lutter contre le sentiment d'être à la maison? Voici 5 suggestions pour revenir au monde par défaut:
Sachez que vous avez eu une grosse brûlure
Une partie de la raison pour laquelle vous vous sentez si déprimé est probablement parce que vous avez tellement aimé votre brûlure que vous avez du mal à faire face au fait que c'est fini. Vous avez probablement rencontré des gens incroyables et avez vu des choses incroyables qui ne semblent tout simplement pas exister dans le monde réel. En même temps, vous avez probablement l'impression d'avoir raté beaucoup de choses et vous auriez aimé avoir plus de temps pour tout expérimenter.
J'ai tendance à avoir des sentiments intenses de FOMO (peur de manquer) pendant la plupart des festivals, mais Burning Man est de loin le pire. Il se passe tellement de choses partout, tout le temps, qu'il est impossible de se sentir comme si j'avais tout vu et tout fait.
La seule façon de combattre ces sentiments est d'accepter que vous avez fait exactement ce que vous vouliez et que vous deviez faire à chaque moment.
Cela signifie que vous avez vécu pleinement le festival pour vous, personnellement. C'est la vraie nature et l'esprit de Burning Man, après tout.
Prenez soin de vous
Si vous parvenez à prendre plus de temps libre pour rattraper votre sommeil, faites-le. Si vous êtes un yogi, faites du yoga. Peu importe votre routine habituelle, essayez de lui faire faire de l'exercice ou d'autres activités induisant l'endorphine.
Quoi que vous fassiez, ne continuez pas la fête. Votre corps et votre cerveau ont besoin de repos. Honore ton corps, prends une bonne douche longue et mange tous les légumes frais que tu n'as pas eu pendant que tu es sur la playa. Profitez de la générosité du monde par défaut.
Trouver une communauté de Burner
Il y a des communautés de brûleurs dans presque toutes les grandes villes du monde. Rechercher des groupes Google et / ou Facebook pour voir ce qui pourrait être disponible près de chez vous.
Se connecter avec des personnes partageant les mêmes idées est une excellente façon de garder les bons sentiments de votre brûlure en vie.
Assister à un événement de décompression
Beaucoup de grandes villes, telles que Los Angeles, San Francisco, Londres, et bien d'autres ont des événements après les incendies quelques mois après la fin du Burn. Ceux-ci s'appellent Decompression et le site Web de Burning Man a compilé une liste d'événements se produisant autour du monde.
Il y a aussi des festivals dérivés comme AfrikaBurn, Nowhere et Fusion Festival.
Incorporer des éléments de la Playa dans la vie quotidienne
Qu'est-ce que tu as aimé chez Burning Man? Était-ce la musique? Écoutez plus de musique que vous avez aimé, et assistez à plus de spectacles. Avez-vous aimé l'aspect spirituel? Prenez le temps pour cela dans votre vie quotidienne. Avez-vous aimé les connexions personnelles? Cherchez-les plus, en particulier dans une communauté de brûleurs précitée.
Surtout, appréciez et reconnaissez le temps incroyable que vous avez eu, et préparez-vous pour la prochaine brûlure!