Cours de yoga hebdomadaires sur la place du marché dessiner des centaines
Quand il s'agit de fitness en plein air, le centre-ville de Pittsburgh est connu comme un excellent endroit pour la course, le vélo et le patin à roues alignées. Mais il est également devenu un endroit populaire pour le yoga en plein air.
Tous les dimanches matins de l'été, les yogis emballent la Place du Marché par centaines pour le Yoga sur la Place. Le Market Square est situé au cœur du centre-ville, à quelques pas du parc d'État de Point.
Le Pittsburgh Downtown Partnership organise des cours de Yoga in the Square en partenariat avec Luluemon Athletica et Fittsburgh.
Chaque semaine dispose d'un instructeur local différent.
Les cours de yoga communautaires gratuits commencent à 10 heures sur la place du marché et durent environ une heure. Le dimanche, le stationnement dans les rues du centre-ville est également GRATUIT. Beaucoup d'espaces avec compteur sont disponibles à quelques pas de la place du marché. Des garages de stationnement sont également disponibles à proximité, moyennant un supplément.
Yoga in the Square se poursuit les dimanches jusqu'au 27 septembre 2015. Les annulations de pluie sont annoncées sur la page Facebook Yoga in the Square à 8 h le dimanche.
La pratique du yoga est à tous les niveaux, avec des instructeurs offrant des modifications pour accueillir les débutants et les yogis plus avancés. Cependant, bien qu'il s'agisse de tous les niveaux, le yoga sur la place peut être un défi pour les premiers yogis qui ne sont pas familiers avec les noms de position, les techniques de respiration et les séries rapides de mouvements.
Mais pour ceux qui sont familiers avec le yoga, le yoga sur la place est une manière délicieuse et complètement nouvelle de s'exercer en dehors des limites d'une salle de classe.
Au lieu du studio normalement silencieux, le bruit de fond est rempli de gazouillis d'oiseaux, d'avions qui passent, et de bavardeurs. Les sons offrent un bon rappel pour rester présents en classe, une technique que les instructeurs de yoga travaillent toujours à instiller. Les professeurs de yoga parlent dans les microphones, donc il n'y a aucun problème à entendre les instructions même avec le bruit de fond.
Les classes en plein air offrent également un soleil chaud et des brises rafraîchissantes. Arrivez tôt pour assurer votre place dans la place. Les arbres de la place du marché fournissent de l'ombre; arriver très tôt si vous cherchez un endroit ombragé.
N'oubliez pas d'apporter une bouteille d'eau, un écran solaire et un tapis de yoga pour couvrir la surface de béton de la place du marché.
Après le cours de yoga, plus d'une douzaine de restaurants sont accessibles à pied pour un brunch, un déjeuner ou une boisson. Le Pittsburgh Downtown Partnership a compilé un guide de brunch complet, mettant en vedette Meat & Potatoes, The Commoner et Hello Bistro.
Après le brunch, prenez le temps de profiter des attractions du centre- ville.
Parcourez des galeries d'art gratuites présentant le travail d'artistes locaux, nationaux et internationaux travaillant dans divers médias. Consultez la galerie 707/709 Penn Gallery, les galeries Wood Street et la galerie SPACE.
Dirigez-vous vers le parc State Point et la fontaine Point State Park pour vous détendre - ou déployer ce tapis de yoga dans l'herbe pour plus de pratique.