Les meilleurs endroits pour faire une retraite Panchakarma

Détox traditionnel indien dans le monde

Panchakarma est traditionnellement un processus de 21 à 28 jours qui purifie et rajeunit le corps. Avec un régime simple, beaucoup de repos et des traitements détoxifiants, panchakarma devrait vous laisser sentir physiquement bon, calme et équilibré. Il existe plusieurs endroits aux États-Unis et au Canada où vous pouvez passer du panchakarma à un prix abordable en commençant à la maison, en allant au centre pour le traitement (habituellement un minimum de trois ou cinq jours), puis en continuant à la maison. Ou vous pouvez ressortir pour un voyage en Inde!

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  Vaidyagrama

  Vaidyagrama signifie «village de guérison» et est un centre ayurvédique «vert» en Inde qui a été recommandé par le Dr Claudia Welch, le Dr Scott Blossom et le Dr Robert Svoboda, tous très respectés au sein de la communauté ayurvédique américaine. Il a des médecins ayurvédiques hautement qualifiés, dont l'un sera votre médecin ayurvédique senior travaillant avec vous et supervisant vos traitements. Ils fabriquent leurs propres médicaments, spécialement pour vous, et essaient de vous aider à créer une routine quotidienne plus saine. Le coût est d'environ 100 $ par jour, y compris votre suite privée, la nourriture et les traitements. La partie coûteuse si votre billet d'avion - généralement autour de 1400 $ aller-retour à Delhi.

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  L'Institut Ayurvédique

  L'Institut Ayurvédique d'Albuquerque, au Nouveau-Mexique, a été fondé par le Dr Vasant Lad, l'un des experts mondiaux les plus connus en médecine ayurvédique. En plus de former des praticiens ayurvédiques, l'institut a un programme de panchakarma de cinq jours qui s'étend du dimanche soir au vendredi. Une évaluation complète de la consultation ayurvédique comprend une évaluation du pouls. Les traitements ayurvédiques quotidiens durent environ deux heures et comprennent l'Abhyanga, la Swedana (thérapie par la sueur individuelle herbalisée), le Shirodhara (versement d'huile chaude sur le front) et l'Udhulana (saupoudrage herbalisé du corps). Vous pouvez assister aux cours avec le Dr Lad ou l'un de ses étudiants avancés, du lundi au jeudi, de 18 h à 21 h, lorsque le programme d'études ayurvédiques est en cours. Il a également beaucoup de ressources utiles sur son site Web

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  Le centre ayurvédique du Vermont à Williston.

  Le centre ayurvédique du Vermont à Williston, au Vermont, est une clinique de santé holistique qui offre un nettoyage guidé à domicile, une expérience de panchakarma d'une journée et des programmes de panchakarma résidentiels qui durent trois, cinq, sept ou dix jours. Il est situé dans une belle maison historique et dispose de deux chambres élégantes mais simples, donc vous savez que ce sera calme. Ce centre a été recommandé par Dr. Vasant Lad et Dr. Claudia Welch. Tous les forfaits de traitement du panchakarma comprennent des traitements quotidiens de l'abhyanga, du nasya, du swedana et du shirodhara, d'une durée d'environ deux heures et quart. S'il vous plaît laissez du temps pour une douche chaude, la relaxation et le thé.

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  Étreinte élémentaire au Canada

  Elemental Embrace est petit, authentique et abordable, avec beaucoup d'attention individualisée. Begum Teja, propriétaire de la petite retraite de bien-être dans les bois juste à l'extérieur de Brighton, 90 miles à l'est de Toronto. Les sections locales utilisent Étreinte élémentaire comme une journée de détente ou un spa de nuit rapide, mais beaucoup de gens s'y rendent pour faire de la désintoxication de 7 à 21 jours. (Vous pouvez également faire un «nettoyage et rafraîchissement rapide» de deux à six nuits.) Begum dit que la plupart des gens qui sont là pour la désintoxication ont des hauts et des bas émotionnels - cela fait partie du processus - et c'était certainement vrai pour moi À Elemental Etreinte, vous avez tendance à aller vers l'intérieur, je voulais me reposer beaucoup et Begum m'a encouragé aussi: «Cela prend beaucoup d'énergie pour que le corps guérisse», a-t-elle dit.

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  Centre Kripalu pour le yoga et la santé

  Kripalu à Lenox, au Massachusetts, a fait ses débuts en tant que centre de yoga, mais a récemment emménagé dans l'Ayurveda, deux programmes de formation des enseignants, et des retraites de panchakarma de cinq jours. Une consultation téléphonique d'une demi-heure avec un praticien ayurvédique vous donnera un programme de nettoyage de deux semaines pour la maison pour vous préparer. Au Kripalu, vous avez une évaluation individuelle de votre constitution par un praticien ayurvédique, des conférences sur les principes ayurvédiques, des soins quotidiens ayurvédiques, des lavements médicamenteux auto-administrés, un régime nettoyant spécial, des cours de yoga Kripalu et un programme personnalisé. Appelez le 800-741-7353.

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  Le Raj

  Le Raj à Fairfield, Iowa, a des programmes en résidence comme "toxine detox" qui sont essentiellement panchakarma. Lorsque vous arrivez au Raj, vous aurez une consultation personnelle pour évaluer votre équilibre mental / corporel actuel en utilisant l'ancienne technique d'évaluation du pouls et concevoir votre programme de traitement. Les traitements varient d'un jour à l'autre mais incluent l'abhyanga, le swedana, le shirodhara, le basti et d'autres traitements ayurvédiques. Vous recevrez un programme à domicile avec des recommandations spécifiques pour l'alimentation, l'exercice, les préparations à base de plantes, et les routines quotidiennes et saisonnières. Les ailes des hommes et des femmes sont séparées et vous recevez des traitements de quelqu'un de votre sexe.