Snacks sur un plan: Hacking Pinterest pour des idées de repas

01 sur 10

Collations sur un avion

Avec de la nourriture gratuite dans les avions, des bagages enregistrés gratuits, de plus en plus de voyageurs préparent leurs propres repas, et grâce à Pinterest, il y a des centaines d'idées qui satisferont les passagers de tous âges. Le panneau Pinterest Trip Savvy, «Snacks on a Plane», propose des plats savoureux et faciles à essayer lors du prochain vol.

Pour rester en bonne santé tout en volant, le blog Healthy Happened dit que la préparation avant le décollage est la clé. À cette fin, il recommande d'utiliser des sacs Ziploc ou une boîte à lunch pour transporter des collations santé, y compris du granola; baies; fruit sec; snack-bars comme NAKD; chocolat noir; bonbons à la réglisse; des noisettes; et houmous avec des bâtonnets de légumes.

Explorez plus d'options et des conseils de recettes spécifiques et des épingles dans les sections ci-dessous pour vous assurer que vous n'aurez pas trop faim la prochaine fois que vous êtes coincé sur un long vol!

02 sur 10

Houmous et légumes

Vous voulez manger sur votre vol, mais vous voulez aussi être en bonne santé et ne pas avoir à porter quelque chose de désordonné ou compliqué. Cette boîte de casse-croûte de houmous, poivrons, ficelle et pois mange-tout du blog Unsophisticook convient parfaitement. Ils ont bon goût et vous serez heureux d'avoir un repas sain et satisfaisant.

03 sur 10

Oeufs bouillis

Pour ceux qui aiment se concentrer sur les protéines pendant les vols, les œufs sont un excellent aliment facile à transporter, comme le recommande le blog PaleoFlourish. Mettez-les dans un sac en plastique de trois onces TSA-friendly avec du sel et du poivre et vous avez une collation qui est pleine et saine.

04 sur 10

Collations pour les enfants

Vous ne pouvez pas oublier les enfants lorsque vous les prenez en voyage. Rien n'est pire que d'être piégé dans un tube de métal volant à 40 000 pieds du sol sans nourriture et votre enfant a faim. Le blog de Trips With Tykes propose 40 idées de collations pour la plupart saines, notamment des raisins secs / craisins, du fromage Babybel, des barres granola et des croustilles de pita. Il offre également des friandises pour les enfants telles que des ours en gomme, des friandises croustillantes au riz et des guimauves.

05 sur 10

Les Wraps de Kitchn-Turquie

Les voyageurs peuvent avoir faim sur les vols plus longs, donc si vous espérez économiser de l'argent tout en évitant les douleurs de la faim, il est important d'emballer des repas qui répondent vraiment à tous vos besoins lors de vos déplacements. Heureusement, ce pin de Kitchn recommande ces enveloppes de dinde faciles à emporter avec une trempette à la moutarde au miel pour conjurer la faim.

Considéré comme l'un des «20 meilleurs casse-croûte de voyage et repas portables» de Kitchn, ces petits pains sont faciles à préparer et peuvent satisfaire la faim tout aussi longtemps qu'un repas ordinaire! Assurez-vous de consulter la recette complète sur le site Web de The Kitchn.

06 sur 10

Repas nourrissants-Nori Rolls avec riz brun collant

Cette épingle cible à nouveau ceux qui veulent manger plus sainement lorsqu'ils voyagent. Le blog offre des conseils d'emballage appropriés et recommande des aliments, y compris les pois mange-tout; des radis; tranches de concombre; bâtonnets de carotte et de céleri; saumon fumé; et la mangue séchée.

Assurez-vous de consulter le site Web Nourishing Meals (Repas nutritifs) pour connaître toutes les excellentes recettes de repas instantanés qui fournissent une nutrition complète tout en satisfaisant les douleurs de la faim en plein vol. Nous recommandons les rouleaux de nori avec du riz brun collant, qui contiennent des protéines, des fibres et beaucoup de nutriments et de minéraux pour vous permettre de passer le reste du vol.

07 sur 10

Nourriture Babe-beurre d'amande et gâteaux de lin

Pour les voyageurs qui essaient de manger sainement sur la route, le blog Food Babe propose une longue liste d'articles délicieux mais aussi nutritifs. Nourriture Babe affiche régulièrement des épingles comme celle-ci, ce qui permet à ceux qui voyagent sur de longues distances de rester en bonne santé pendant leurs déplacements.

Un casse-croûte qu'il recommande est un paquet de beurre d'amande cru organique de Artisana servi avec des grains minces d'épeautre et de lin de Suzie, bien que ceci ne nécessite aucune préparation, vous devriez être conscient que la réglementation aérienne considère le beurre d'amande comme crème ou liquide doit, par conséquent, entrer dans un conteneur de trois onces pour passer à travers la sécurité.

08 sur 10

Joy Bauer-Protein Trail Mix

Le blog de Joy Bauer propose cette superbe broche, une recette pour un mélange de protéines. Ingrédients comprennent 2 tasses de maïs soufflé à l'air ou à faible teneur en matière grasse, 2 cuillères à soupe de cacahuètes grillées et 2 cuillères à soupe de edamame rôti.

Selon le blog de Joy Bauer, «une collation bien dosée et riche en protéines» peut être une solution à la crise de mi-après-midi ou à mi-vol que de nombreux passagers ressentent lorsqu'ils voyagent en avion. D'autres options pour ces collations légères pour réveiller le cerveau comprennent un ou deux morceaux de fromage à ficelle, une portion de dinde, un ou deux œufs durs, ou le mélange montagnard à base de protéines énuméré ci-dessus.

09 sur 10

Table pour Granola aux épices à la citrouille et aux canneberges séchées

Un bon granola est l'un des meilleurs aliments de voyage, car il est portable, facile à fabriquer, sain et ne viole pas les réglementations des compagnies aériennes sur les voyages avec des liquides ou des aliments. Cette épinglette du blog Table For Two est une délicieuse granola avec des épices à la citrouille, ce qui la rend particulièrement agréable pour ceux qui voyagent à l'automne.

Les ingrédients pour cette délicieuse recette se résument à des préférences personnelles sur l'avoine et les noix de base, mais l'ajout d'épices de citrouille scelle vraiment l'affaire pour cette friandise délectable. Assurez-vous de faire assez pour vos voyages aller et retour-ce genre de choses reste longtemps si le sac zip-lock dans lequel vous le rangez reste scellé.

10 sur 10

Collations pour rester en bonne santé en vol

Cette épinglette du Blog Diététique offre 10 bonnes idées de collations saines, y compris des chips de chou frisé, des barres protéinées et des sachets de beurre d'arachide, tandis que cette épinglette du blog Jessica Mae offre de délicieuses collations: oranges, hoummos et mini-carottes (un de mes favoris personnels) et chocolat.

L'un des conseils offerts dans ce pin Fitbottomed Girls suggère d'apporter des collations pré-mesurées comme les noix et les fruits lors de votre prochain voyage. Ils sont parfaits pour conjurer la faim et éviter les bretzels salés et les cacahuètes (si vous êtes chanceux), la compagnie aérienne est au service. Une autre façon d'assurer la salubrité des repas en vol est d'apporter uniquement des collations saines, comme le suggère Lindsey Kane, diététiste de Philly.com, dans son article intitulé «Votre guide pour manger sainement à la volée», où elle suggère les petits gâteaux fins de Suzie. Maïs soufflé à moitié nu, et la viande saine saccadée.

Le blog Pop Sugar Fitness propose des recommandations pour les collations de moins de 100 calories qui sont parfaits pour emballer votre prochain vol. Ils comprennent un bâtonnet de fromage mozzarella biologique Horizon; trois tasses de maïs soufflé à l'air; Huit aliments devraient goûter de bonnes croustilles de patate douce; une petite banane; et cinq Triscuits.