Pratiquez la relaxation traditionnelle avec une classe de Tai Chi
Partie essentielle de la vie de beaucoup de gens à Hong Kong, le Tai Chi est pratiqué dans les parcs publics de la ville, surtout tôt le matin. Bien qu'il n'y ait plus de cours gratuits, vous pouvez toujours trouver des groupes à rejoindre pour de petits frais d'inscription.
Le tai-chi est une forme idéale d'exercice qui est également parfaite pour la relaxation. Pour cette ville qui semble toujours avoir les deux pieds sur la pédale d'accélérateur, le Tai Chi est un moyen privilégié de se détendre et de rester en bonne santé.
La pratique comprend une série de mouvements fluides qui sont conçus pour maintenir l'équilibre du Yin et du Yang dans le corps. Aucun de ces mouvements n'est pénible, ni difficile à apprendre, rendant le Tai Chi accessible et invitant les touristes.
Où trouver des cours de Tai Chi
En 2015, l'Office du tourisme de Hong Kong a mis fin à ses cours de Tai Chi gratuits, mais le site énumère encore de nombreuses classes auxquelles vous pouvez vous inscrire moyennant des frais mensuels. Les activités sont menées en cantonais sauf indication contraire; les non-résidents devront présenter des documents d'identité pour obtenir les frais de concession moins chers. Les cours peuvent être annulés en raison des conditions météorologiques; Lorsque des problèmes de qualité de l'air surviennent, il est recommandé aux participants souffrant de maladies cardiaques ou respiratoires existantes de consulter un médecin avant d'assister aux cours.
Les touristes et autres visiteurs peuvent s'inscrire à ces cours:
- Enseigner le Tai Chi, dirigé par l'École de Tai Chi de Hong Kong au Théâtre Kwai Tsing, tous les mardis de 9h00 à 11h00. Les événements comprennent également des films et des présentations.
- Cours de tai chi, école de Tai Chi de Hong Kong à la mairie de Sha Tin, tous les jeudis de 16h00 à 18h00.
- De nombreux événements de formation pour les personnes qui peuvent utiliser n'importe où des cours de Tai Chi débutants aux cours avancés d'épée sont énumérés avec le centre culturel de Hong Kong.
Groupes informels et expositions libres
Si vous connaissez déjà le Tai Chi, vous pouvez parfois vous joindre de manière informelle à des groupes qui pratiquent dans plusieurs endroits de la ville.
Certains groupes connus pour accepter les passants peuvent être trouvés dans les parcs suivants, généralement tôt le matin.
- Victoria Park tôt le matin
- Hong Kong Park , qui a un jardin Tai Chi avec des cours spécialement pour la pratique
- Kow Loon Park, où des expositions publiques ont lieu tous les dimanches après-midi
Demandez d'abord la permission de rejoindre un groupe, mais sachez que la plupart ne parlent pas bien l'anglais. Si vous regardez le groupe pendant quelques jours avant de demander à rejoindre, ils peuvent être plus réceptifs à votre demande. Cela vous donnera également une chance de découvrir le protocole. En particulier, regardez pour voir si les étudiants payent les enseignants (qui peuvent être des maîtres à la retraite) à la fin des cours, cela peut être juste un dollar ou deux. Si vous avez la permission de vous inscrire pour un jour, à la fin, remerciez le professeur pendant que vous payez et demandez si vous pouvez revenir.
Si un groupe rejette votre demande pour les rejoindre, demandez s'il connaît un autre groupe susceptible de vous accepter.