10 conseils pour réussir ce vol long-courrier

Le vol le plus long que j'ai jamais pris a été de Washington, DC, à Singapour, via Newark et un arrêt à Francfort. C'était effectivement un vol de 24 heures - en autocar. Même avec l' excellent produit d'autocar de Singapore Airlines , qui comprend des sièges ergonomiques et des appuis-tête, de grands choix de menu en vol et plus de 1000 options sur son système de divertissement, cela reste longtemps dans une position étroite. Et puisque mon compte en banque n'est pas assez grand pour obtenir un de ces sièges confortables et plats en affaires et en première classe, j'ai trouvé ces moyens de passer à travers un vol long-courrier.

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  Le printemps pour un siège plus économique

  J'ai un vol vers l'Asie à bord d'American Airlines, alors j'ai décidé de dépenser un peu plus pour le prix que j'ai décroché pour un siège dans Main Cabin Extra. Pour 60 $, je prends jusqu'à six pouces de plus d'espace pour les jambes, je monte dans le premier groupe et je suis dans le premier groupe de l'avion. Voici ma liste de huit transporteurs américains offrant plus de place dans l'entraîneur.

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  Accrochez une rangée de sortie ou un siège de cloison

  Si vous ne pouvez pas vous lancer dans l'économie plus, essayez de marquer ces sièges (bien que certaines compagnies aériennes facturent pour la ligne de sortie). Chaque centimètre de pièce compte sur les vols long-courriers.

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  Porter des vêtements confortables

  Je m'habille élégamment (vous ne savez jamais quand vous pourriez obtenir cette mise à niveau) mais confortablement avec un pantalon de yoga sur mesure, un haut à manches longues, un cardigan long (il sert aussi de couverture) et un foulard pashmina. Vous ne pouvez pas être à l'aise ou dormir si vous portez des vêtements serrés. Obtenez plus de mes conseils de mode de mon conseil Pinterest ici.

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  Porter des chaussettes

  De longues heures dans un avion peuvent causer de la pression et de l'enflure, alors enfilez une paire de chaussettes lorsque vous vous reposez.

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  Hydrate, hydrate l'hydrate

  Grâce à l'air de cabine recyclé et sec, vous pouvez vous déshydrater lors d'un long vol. Il y en a qui ne disent pas d'alcool, mais je vais me livrer à un verre de vin ou une boisson pour adultes ou deux. Mais je vais aussi boire beaucoup d'eau.

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  Exercice

  Ce n'est pas bien de rester à votre place quand vous êtes réveillé. Alors, lève-toi et fais une promenade pour faire circuler ta circulation. Cela réduira également vos chances de contracter une thrombose veineuse profonde. N'oublie pas non plus de t'étirer!

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  Aide-sommeil

  Obtenons-nous réels. Dormir dans un siège d'autocar n'est pas comme dormir dans votre propre lit confortable à la maison. Parfois, vous avez besoin d'un peu d'aide pour vous endormir. Je ne suis pas un docteur (donc s'il vous plaît vérifiez avec le vôtre), mais je suis un fan de mélatonine, à la fois pour le vol et pour gérer le décalage horaire quand j'arrive à ma destination. Il existe également sur le marché des aides au sommeil en vente libre qui peuvent vous aider, notamment Zzzquil, Unisom et Simply Sleep.

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  Masque de sommeil / oreiller de cou

  Encore une fois, vous n'êtes pas à la maison, alors vous devez faire ce que vous pouvez pour le recréer pour vous reposer. Et tandis que les oreillers de cou semblent idiot, il soutiendra votre tête pendant que vous dormez. Et un bon masque de sommeil bloque la lumière, ce qui aide aussi à dormir.

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  Écouteurs à suppression de bruit

  Ceux-ci peuvent être une bouée de sauvetage en supprimant le bruit sur un avion, y compris le bruit du moteur, le gémissement des enfants et d'autres sons assortis. J'ai décidé de sortir pour une paire d'écouteurs à réduction de bruit acoustique Bose QuietComfort 2, mais il y en a d'autres qui coûtent moins cher.

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  Divertissement

  Vous n'aimez peut-être pas ce qui est disponible sur le système de divertissement en vol d'une compagnie aérienne, alors assurez-vous que votre smartphone, votre tablette ou votre lecteur de livres numériques est rempli de contenu. Et assurez-vous que votre compagnie aérienne a des prises de courant dans le siège ou apportez votre propre chargeur d'électronique portable.