9 Leçons tirées de l'ascension du Kilimandjaro

Escalade Mt. Kilimandjaro en Tanzanie est l'un des meilleurs articles de la liste de seau pour n'importe quel voyageur d'aventure. Avec une altitude de 5843 mètres, ce n'est pas seulement la plus haute montagne d'Afrique, c'est la montagne la plus haute du monde. Voici neuf choses que nous avons apprises au cours de la montagne qui pourraient aider les autres à planifier leur voyage.

Être physiquement préparé

S'il est vrai que toute personne en assez bonne condition physique a la chance de se rendre au sommet du Kilimandjaro, cela ne signifie pas que ce sera une promenade facile vers le sommet.

Bien au contraire, les sentiers souvent escarpés, mêlés à des altitudes relativement élevées, peuvent constituer un parcours difficile pour ceux qui ne sont pas préparés. Toute l'expérience sera plus agréable si vous arrivez sur la montagne aussi physiquement que possible et prêt pour les défis qui vous attendent. Cardio et musculation vous aideront à préparer votre corps pour les longues journées de randonnée et vous permettront de vraiment profiter de votre temps sur la montagne plutôt que de simplement souffrir de la montée.

Tous les services de guide ne sont pas créés égaux

Pour gravir le Kilimandjaro, vous devez d'abord vous connecter avec un service de guide qui peut vous emmener en haut de la montagne. Il y a littéralement des douzaines d'options à choisir, le prix jouant généralement un rôle majeur dans les choix des voyageurs. Alors que la plupart de ces pourvoiries sont de bonnes entreprises de bonne réputation, elles ne sont certainement pas toutes égales.

Les cuisiniers formés par la CIA ont toujours été étonnés de leur capacité à créer des repas incroyablement savoureux même lorsque nous étions dans des campings éloignés, et des contrôles médicaux deux fois par jour ont permis aux guides d'être bien informés de la santé de toute l'équipe. En bref, Tusker s'est assuré que les voyageurs se sentaient bien soignés et préparés pour les défis, ce qui a contribué à augmenter nos chances d'atteindre le sommet.

Pôle, Polonais!

Stimuler et prendre son temps est la clé du succès sur le Kilimandjaro, quelque chose que chacun des guides vous rappellera régulièrement. Vous les entendrez souvent dire "pole, pole!" ce qui signifie "lentement, lentement" en swahili, car ils ont mis un rythme mesuré sur la montagne. Allant lentement permet à votre corps de s'acclimater correctement à l'altitude, et économise votre énergie pour la poussée difficile au sommet. Il est important de se rappeler qu'une ascension du Kilimandjaro est un marathon, pas un sprint, et en allant lentement, vous vous assurez que vous avez les meilleures chances de terminer la montée.

La route fait la différence

Il y a au moins une demi-douzaine de routes qui peuvent être empruntées jusqu'au sommet du Kilimandjaro, chacune avec ses propres défis et caractéristiques. Par exemple, la route de Marangu est la plus fréquentée, ce qui peut rendre la piste bondée à certains moments, mais elle offre également des huttes de base (plutôt que des tentes) pour dormir chaque nuit. En attendant, la route de Machame est plus provocante mais est bien connue pour être très scénique aussi. Le chemin que vous choisissez aura un impact sur votre expérience globale, alors faites des recherches et trouvez-en une qui vous plaît. Lors de l'ascension de Tusker pour la vaillance, nous avons fait une randonnée sur le circuit du Nord, une ramification de la route de Lemosho, ce qui signifiait beaucoup de solitude sur la piste pendant plusieurs jours.

Parfois, nous avions l'impression d'avoir toute la montagne à nous, ce qui a fait une expérience très différente de ceux qui sont en train de faire un trekking sur l'un des sentiers les plus fréquentés. En outre, les itinéraires plus longs coûtent plus d'argent pour faire de la randonnée, mais offrent également plus de temps pour s'acclimater, ce qui ne devrait pas être négligé.

La maladie d'altitude peut toucher n'importe qui

Comme mentionné, l'un des plus grands défis de toute ascension du Kilimandjaro est de surmonter l'altitude. Il n'est pas rare que les randonneurs éprouvent des maux de tête, des nausées, une perte d'appétit, de l'insomnie et d'autres symptômes lorsqu'ils remontent la montagne. Il peut également provoquer le mal de l'altitude, qui peut être mortelle si elle n'est pas traitée correctement. La seule façon d'alléger la condition est de descendre à une altitude plus basse, ce qui n'était pas facile sur la partie éloignée de la montagne où nous étions en train de faire de la randonnée.

À la fin, un hélicoptère a été appelé pour l'évacuer et en quelques heures, il se sentait beaucoup mieux. Mais son ascension du Kili était terminée, et c'était un bon rappel pour le reste d'entre nous que le mal de l'altitude peut affecter n'importe qui, y compris ceux qui sont bien préparés et en pleine forme physique.

Les bâtons de trekking sont essentiels

L'un des équipements les plus importants que vous pouvez apporter avec vous lors d'une ascension du Kilimandjaro est un bon ensemble de bâtons de randonnée. Ces poteaux vous aideront à maintenir votre équilibre sur les sentiers qui peuvent souvent être accidentés, inégaux et couverts de roches instables. Ils aideront également vos jambes à rester fortes tout au long de la randonnée, à la fois en remontant, et surtout en redescendant de la montagne. Si vous ne savez pas comment utiliser les bâtons de trekking pendant votre randonnée, nous vous suggérons de pratiquer à l'avance. De cette façon, lorsque vous commencerez votre trek Kili, vous serez habitué à les avoir entre les mains et cela ne vous semblera pas si difficile sur la piste. Après avoir acquis un peu d'expérience en utilisant les bâtons, vous découvrirez bientôt que le trekking avec eux devient une seconde nature, et vous apprécierez les avantages qu'ils procurent.

Descendre est plus difficile que vous ne le pensez

Avec ses sentiers escarpés, son air raréfié et son terrain difficile, atteindre le sommet du Kilimandjaro demande beaucoup de concentration et de dévouement. C'est pourquoi de nombreux randonneurs ont tellement hâte de se retourner et de redescendre la montagne quand ils ont fini. Mais à bien des égards, la descente peut être plus difficile que la montée au sommet, ce qui peut entraîner beaucoup de souffrances inattendues le dernier jour de la randonnée. La plupart des alpinistes passeront au moins 5 jours à atteindre le sommet, mais ils ne passeront essentiellement qu'une journée à redescendre, descendant des milliers de mètres dans le processus. Cette chute d'altitude massive est bonne pour les poumons mais très difficile sur les jambes, qui sont généralement déjà fatiguées et douloureuses après une longue randonnée jusqu'au sommet. Prenez votre temps sur le chemin du retour, et soyez prêt pour une autre très longue journée sur la piste. La montée n'est pas terminée tant que vous n'êtes pas complètement sorti de la montagne et que ces derniers kilomètres peuvent être les plus difficiles.

Tout le monde ne le fait pas au Sommet

Comme déjà mentionné, il y a un mythe qui entoure Kilimanjaro qui dit que n'importe qui peut atteindre le sommet. Cela vous amènerait à croire qu'il y a un taux de réussite très élevé sur la montagne avec à peu près tout le monde qui atteint le sommet. La réalité est qu'environ 60% de ceux qui tentent de grimper au Kili réussissent réellement. Cela signifie que 4 sur 10 ne parviennent pas au sommet, les problèmes d'altitude et de santé les empêchant de voir le «toit de l'Afrique». Il est important pour un voyageur d'aventure de comprendre ces probabilités avant de tenter la montée, comme il le fera aidez-les également à évaluer plus clairement leur propre situation lorsqu'ils décident s'ils peuvent continuer plus haut dans la montagne ou s'ils doivent se retourner eux-mêmes. En passant, le taux de réussite de Tusker est plus proche de 90% en partie à cause des trajets plus longs qu'ils font et des évaluations de santé qu'ils font en cours de route.

La vue d'en haut vaut l'effort

Au cours d'une ascension du Kilimandjaro, les randonneurs seront régulièrement mis au défi. En plus des longues journées sur la piste, et de la difficulté à respirer l'air mince, ils peuvent trouver qu'ils perdent leur appétit, ont du mal à dormir et sont souvent mal à l'aise en raison d'un certain nombre d'autres facteurs, y compris la météo. , etc. Mais quand ils atteignent le sommet tous ces défis s'évanouissent alors qu'ils célèbrent leur accomplissement. La vue depuis le point culminant de l'Afrique est spectaculaire, avec la montagne qui sert de perchoir, et les plaines africaines qui s'étendent dans toutes les directions. C'est une expérience merveilleuse, c'est le moins que l'on puisse dire, et même si ce n'est pas facile, les résultats du sommet en valent la peine.

C'est aussi un bon rappel de pourquoi nous aimons tellement les voyages d'aventure.