L'épuisement par la chaleur peut arriver à n'importe qui dans les températures à trois chiffres que nous avons dans le désert de Phoenix. Voici comment vous reconnaissez l'épuisement par la chaleur et comment le gérer.
Difficulté: Moyenne
Temps requis: quelques minutes
Voici comment
- Si une personne a épuisement par la chaleur, il / elle peut être faible ou fatigué.
- Une personne souffrant d'épuisement par la chaleur, il / elle pourrait s'évanouir et s'écrouler.
- Une personne souffrant d'épuisement par la chaleur peut sembler pâle.
- L'épuisement par la chaleur peut donner à une personne une peau moite.
- Si une personne a épuisement par la chaleur, il / elle pourrait transpirer abondamment.
- Une personne souffrant d'épuisement par la chaleur pourrait avoir une température normale ou élevée.
- Si vous croyez que quelqu'un a un épuisement dû à la chaleur, sortez la personne du soleil.
- Demandez à la personne de s'allonger.
- Desserrer ou enlever les vêtements.
- Ventilez la personne ou appliquez de l'eau fraîche sur le corps de la personne pour abaisser la température.
- Donnez à la personne des boissons électrolytes, comme Gatorade, ou de petites gorgées d'eau salée.
- Ne donnez pas de drogues, d'alcool ou de caféine à la personne.
- Regardez la personne de près. Si l'état de la personne ne s'améliore pas dans un moment, appelez un médecin.
- Pour éviter l'épuisement par la chaleur, portez de la lumière, des vêtements amples et un chapeau au soleil.
- Buvez beaucoup d'eau (même si vous n'avez pas soif) pour prévenir les maladies liées à la chaleur.
Conseils
- Comprendre la différence entre l'épuisement par la chaleur et le coup de chaleur . Les premiers secours sont différents pour chacun.
- Ne laissez jamais un enfant ou un animal de compagnie dans votre voiture au printemps ou en été en Arizona. Pas même pour une minute. Pas même avec les fenêtres ouvertes.
- Chaque année, les enfants et les animaux domestiques meurent en Arizona dans les voitures. S'il vous plaît prendre la pointe n ° 2 ci-dessus au sérieux.
- Inscrivez-vous au cours d' E-Heat Heat About Desert Phoenix et apprenez-en davantage sur la façon de faire face à la chaleur dans le désert. C'est gratuit!