Maladie d'altitude au Pérou

Prévention Soroche, symptômes, traitement et plus

Le mal d'altitude, connu sous le nom de soroche au Pérou, peut survenir à des altitudes de 2 000 pieds (2 500 m) au-dessus du niveau de la mer. En raison de la géographie variée du Pérou , vous atteindrez probablement cette hauteur et au-delà à un moment ou à un autre de votre séjour.

L'essoufflement est typique à ces altitudes, mais il est difficile de prédire si, et dans quelle mesure, le mal de l'altitude vous affectera en tant qu'individu.

Le risque de maladie d'altitude au Pérou

Comment à risque vous êtes au mal d'altitude au Pérou est une question presque impossible à répondre, au-delà du simple fait que plus vous allez, plus le risque potentiel est grand .

Le mal d'altitude peut frapper même le voyageur le plus apte et le plus sain. Dès que vous franchissez la barre des 8 000 pieds, vous êtes à risque de souffrir du mal aigu des montagnes (AMS), la forme la plus légère et la plus courante de la maladie.

Des formes plus sévères existent également: œdème pulmonaire de haute altitude (HAPE) et œdème cérébral de haute altitude (HACE). Les deux peuvent se produire près de 8 000 pieds, mais sont plus communs à des hauteurs d'environ 12 000 pieds (3 600 m) et plus.

Il n'y a aucun moyen de savoir à l'avance si vous êtes susceptible au mal de l'altitude. Selon les centres de contrôle et de prévention des maladies, "la façon dont un voyageur a réagi à haute altitude est le guide le plus fiable pour les voyages futurs, mais n'est pas infaillible."

Symptômes de maladie d'altitude et traitement

Chaque fois que vous passez la marque des 8 000 pieds au Pérou, vous devriez toujours traiter certains symptômes comme des signes possibles de mal de l'altitude. Les symptômes du mal aigu de l'altitude comprennent:

• Maux de tête
• La nausée
• Vomissement
• Vertiges
• Léthargie
• Mauvais sommeil
• Perte d'appétit

Le site Altitude.org décrit les symptômes comme étant «très semblables à une très mauvaise gueule de bois». Les deux formes plus sévères du mal d'altitude, HAPE et HACE, présentent des symptômes similaires, quoique accrus, parfois avec des symptômes supplémentaires comme une toux sévère, bleue lèvres ou comportement irrationnel.

Dans tous les cas, le meilleur traitement est la descente. Si vous ne parvenez pas à vous rendre à une altitude inférieure, restez où vous êtes et reposez-vous pendant un jour ou deux. Les comprimés d'acétazolamide (diamox) peuvent également aider. Quoi que vous fassiez, n'allez pas plus haut.

Prévention de la maladie d'altitude

Prévention réussie est toujours préférable au traitement, alors gardez à l'esprit les directives suivantes avant de vous rendre en haute altitude au Pérou:

• Une ascension lente est toujours la meilleure option. Dans la mesure du possible, donnez à votre corps le temps de s'adapter à l'altitude. Une bonne acclimatation est la meilleure défense contre le mal d'altitude.

• Prenez vos aises pendant les premières 24 heures en altitude - ne vous surmenez pas et n'allez pas plus haut. Ceci est particulièrement important si vous arrivez en avion.

• Évitez l'alcool, le tabac et les somnifères. Gardez-vous hydraté en buvant beaucoup d'eau.

• Mangez des aliments riches en glucides (comme les pâtes, les pommes de terre et le pain).

• Boire du thé de coca ou mâcher des feuilles de coca à l'arrivée en altitude et pendant votre séjour. Bien que largement non prouvés scientifiquement, les habitants ne jurent que par cela. Sachez que les feuilles de coca, bien que légales au Pérou, peuvent rendre un test de dépistage de drogue positif pour la cocaïne .

• Les médicaments sont également une option. L'acétazolamide est le type le plus courant de «pilule de soroche». D'autres options existent, mais elles ne peuvent pas remplacer une bonne acclimatation. Consultez toujours votre médecin avant de prendre un médicament contre les maux d'altitude.

Destinations haute altitude au Pérou

Le mal d'altitude ne sera pas un problème dans les villes et villages situés le long de la côte et dans les régions de jungle des basses terres du Pérou. Dans les hautes terres, cependant, vous pouvez bientôt vous retrouver à des hauteurs de 2 000 pieds (2 500 m) et plus - le point où le mal de l'altitude peut survenir.

Voici quelques destinations notables situées à près de 8 000 pieds ou plus. Pour une liste plus complète des altitudes, voir le tableau d'altitude pour les villes péruviennes et les attractions touristiques .