Revive, redynamise et inspire les spas de santé
Les spas de santé vous aident à développer un mode de vie sain grâce à:
- une cuisine de spa saine qui met l'accent sur les grains entiers, les fruits et légumes frais et l'éducation nutritionnelle
- un programme complet de cours de fitness et de réduction du stress
- traitements de spa thérapeutiques, y compris le massage
- conférences éducatives qui vous enseignent comment ramener vos habitudes saines à la maison
Les spas de santé, également connus sous le nom de spas de destination, exigent généralement que vous restiez au moins deux ou trois nuits et certains nécessitent une semaine.
Les prix dans les spas de santé comprennent généralement tous les repas, les cours et certains traitements de spa.
Traditionnellement, les stations thermales offrent des soins à la carte, ainsi que du golf et du tennis. Ils se concentrent plus sur la relaxation et le bien-être que sur le bien-être. Récemment, cependant, certains centres de villégiature et même les petites auberges se disent «spas de destination», même si elles ne correspondent pas à tous les critères traditionnels des spas de santé. D'autres centres de villégiature offrent des cours de conditionnement physique sans frais supplémentaires et de nombreuses options d'aliments sains. Votre meilleur pari est de décider ce que vous cherchez et de voir qui vous l'offre.
Les spas de santé servent exclusivement des aliments sains, mais il existe différentes philosophies. Certains spas de santé sont orientés vers la perte de poids, avec des calories restreintes et un contrôle strict des portions. D'autres ont une philosophie du tout-vous-pouvez-manger. Beaucoup ne servent pas d'alcool, tandis que d'autres servent du vin avec le dîner. Alors que les spas de santé mettent l'accent sur les aliments sains et complets, ils ne sont pas nécessairement biologiques.
Les spas de santé ont un esprit de camaraderie. Vous êtes avec des gens qui partagent votre intérêt pour la santé. Beaucoup ont un petit nombre d'invités à la fois et vous pouvez apprendre à connaître les gens même si vous y allez par vous-même. Les petits groupes partent en randonnée, suivent des cours et partagent des tables ensemble. Il y a généralement un ratio élevé personnel-invité, et le personnel est enthousiaste.
Les spas de santé ont des personnalités différentes et varient considérablement en taille, prix, cadre et programmation. Ils peuvent accueillir de 8 à 250 invités, avec une moyenne d'environ 60. Ils viennent dans une grande variété de prix, de la plupart des stations thermales de budget qui sont quelques centaines de dollars par nuit à 8 000 $ par semaine. Certains sont restreints en calories et d'autres sont à volonté. Voici plus d'informations sur la façon de choisir un spa de santé.