Que se passe-t-il pendant un traitement de massothérapie?
La massothérapie existe depuis des milliers d'années - et probablement dès que les humains ont découvert qu'il était bon d'avoir quelqu'un qui se frotte les épaules douloureuses. On pense que le terme « massage » vient du mot grec massein, qui signifie «pétrir».
Les massothérapeutes utilisent une variété de mouvements de glissement, de pétrissage et de friction entre les fibres pour travailler le tissu musculaire, libérant la tension et améliorant la circulation.
Vous êtes habituellement nu pendant un massage , mais couvert de draps. Seule la pièce travaillée est exposée et la pudeur est toujours protégée. L' huile de massage est utilisée pour lubrifier la peau.
Beaucoup de gens considèrent que la thérapie de massage est juste sur le fait de se faire dorloter, mais elle a des avantages importants pour la santé. En fait, vous obtenez le plus grand avantage lorsque la massothérapie fait partie de votre routine de bien-être régulier.
Quels sont les différents types de massothérapie?
Le massage suédois est le type le plus commun de la thérapie de massage et un bon choix pour les premiers spagueurs. . Autres types de massage : massage profond des tissus, massage sportif, massage aux pierres chaudes , aromathérapie , drainage lymphatique, thérapie par points trigger, thérapie craniosacrale, thérapie neuromusculaire et libération myofasciale, watsu , Rolfing, réflexologie , shiatsu , massage thaï et massage ayurvédique comme l'abhyanga.
Combien coûte la massothérapie?
Une séance de massothérapie peut durer de 30 minutes pour un mini-massage à 90 minutes.
Cinquante minutes à une heure est la plus courante. Le coût du massage varie en fonction de l'emplacement géographique et du luxe du spa.
Où puis-je me faire masser?
La massothérapie est le traitement le plus populaire dans les spas, mais vous pouvez également obtenir des massages auprès de massothérapeutes agréés qui travaillent à domicile ou viennent chez vous avec une table.
Quand devrais-je ne pas recevoir de massothérapie?
N'obtenez pas de massothérapie si vous vous sentez malade, si vous avez des éruptions cutanées ou si vous avez des plaies ouvertes, ou si vous venez de subir une chirurgie, une chimiothérapie ou une radiothérapie. Les femmes enceintes devraient consulter leur médecin avant d'obtenir un massage.