Le bio est le chemin à parcourir
Les huiles de massage ne doivent pas être chères, mais vous devez acheter le bon type d'huiles - ce qui signifie avant tout, jeter l'huile de bébé. Les meilleures huiles de massage sont à base de plantes, ont une belle texture légère pour un glissement facile et ne laissent pas la peau grasse. Si vous l'achetez pour un massage à domicile , je vous recommande d'acheter de l'huile biologique ou sauvage. Les spas ne le font pas parce que c'est trop cher.
Mais vous ne traversez pas de grandes quantités, il est donc bon de savoir que vous n'augmentez pas la charge toxique du corps.
Les meilleures huiles pour le massage du corps
1) L'huile d'amande douce est l'un des favoris de tous les temps de massothérapeute. Dérivé d'amandes mûries et pressées, il pénètre lentement dans la peau. Cela permet une glisse durable. Sa viscosité de poids moyen assure lubrification et adhérence en même temps. Il a une légère odeur et ne laisse pas votre partenaire graisseux. C'est aussi l'une des huiles de massage les moins chères. Il ne devrait pas être utilisé sur les personnes souffrant d'allergies aux noix.
2) L'huile de noyau d'abricot est similaire à l'huile d'amande, mais un peu plus léger. Cela coûte aussi un peu plus cher. Dérivé du noyau de l'abricot, il est riche en vitamine E, et une bonne alternative aux personnes allergiques aux noix.
3) L'huile de jojoba est techniquement un ester de cire liquide extrait de la graine de l'arbuste de jojoba, qui pousse à l'état sauvage dans des régions arides comme l'Arizona.
La cire ressemble étroitement au sébum du corps, ce qui le rend facilement absorbé par le corps. Bien qu'il ait une excellente glisse, vous devrez peut-être présenter une nouvelle demande plus fréquemment. Jojoba ne rance pas, donc c'est un bon choix si vous ne l'utilisez pas régulièrement. Parce qu'il absorbe si facilement, c'est une huile porteuse préférée pour l'aromathérapie.
4) L'huile de pépins de raisin est un favori parmi les massothérapeutes pour sa glisse douce et non grasse et le fait qu'elle ne tache pas les feuilles. Il a peu ou pas d'odeur. Assurez-vous d'acheter bio ou wildcrafted sur celui-ci. La plus grande partie de l'huile de pépins de raisin est extraite des graines de raisin en utilisant un solvant plutôt que d'être pressée à froid à partir des graines.
5) L'huile de tournesol est une huile légère et non grasse extraite des graines de tournesol, riche en acides gras essentiels et en vitamines A, D et E, tous puissants anti-oxydants. Cependant, l'huile de tournesol peut rapidement rancir, il faut donc l'acheter en petite quantité et la conserver au réfrigérateur. Les personnes allergiques aux noix doivent éviter l'huile de tournesol.
D'autres huiles qui sont bonnes pour la peau
L'huile d'avocat est riche en vitamines et bonne pour la peau, mais elle est si lourde qu'elle prend beaucoup de temps à pénétrer dans la peau. Vous pourriez le considérer pour une huile de massage après le bain que vous pouvez prendre un certain temps pour vraiment frotter.
L'huile de sésame est appréciée dans les traitements ayurvédiques, mais a une odeur distincte qui pourrait être rebutante pour certains. Banyan Botanicals est une bonne source d'huile de sésame biologique, ainsi que des huiles à base de plantes qui sont destinés à traiter des constitutions spécifiques.
L'huile de noix de coco non raffinée se présente sous une forme solide que certains massothérapeutes ne jurent que par l'adoucissant ultime.
Il aura une odeur de noix de coco.
Quelques autres conseils d'huile de massage,
Vous pouvez ajouter quelques gouttes d' huile essentielle pour personnaliser vos propres huiles de massage aromathérapie relaxantes . La lavande, la camomille et le bois de santal sont d'excellents choix, mais assurez-vous qu'ils sont de haute qualité.
Avant tout, évitez d'utiliser des huiles à base de pétrole comme huiles de massage, telles que Johnson's Baby Oil. L'huile minérale a une longue durée de conservation, mais de nombreuses personnes dans la profession de massage attestent qu'elle repose à la surface de la peau au lieu d'être absorbée et qu'elle n'est pas aussi saine que les huiles de massage à base de plantes.
Les huiles de massage à base de plantes peuvent devenir rances plus rapidement, alors achetez des quantités relativement faibles et conservez-les au réfrigérateur.
Vous pouvez transférer des huiles de massage à des bouteilles en plastique pour une utilisation plus facile pendant le massage. De nombreux massothérapeutes professionnels portent un «holster» lors d'un massage.
Vous n'avez pas besoin d'en utiliser autant - juste une demi-cuillère à café dans la paume de votre main - avant de l'appliquer. Ne pas injecter des huiles de massage directement de la bouteille sur la personne que vous masser.