Les programmes de désintoxication de Spa essaient d'éliminer les toxines environnementales et diététiques du corps afin de promouvoir la santé. Les personnes qui se désintoxiquent aux spas perdent généralement du poids, gagnent de l'énergie et deviennent plus calmes. Mais pas tous les programmes de désintoxication sont semblables, alors faites votre recherche sur les meilleurs spas de désintoxication pour vous assurer que vous obtenez dans le bon programme de désintoxication pour vous.
Il est important de comprendre ce que les spas signifient quand ils parlent de désintoxication du corps.
Detox peut être surutilisé comme un mot à la mode .... et de nombreux médecins rejettent l'idée de désintoxication tout à fait. Mais cela a plus de sens si vous pensez à quatre types de toxicité, et comment les spas de détoxification les ciblent.
1) Les déchets de l'organisme sont ciblés par des traitements qui soutiennent les propres systèmes de désintoxication du corps. Ces traitements comprennent l'hydrothérapie du côlon et les lavements à base de plantes, qui nettoient le côlon, ainsi que des traitements de spa détoxifiants comme le drainage lymphatique et les enveloppements corporels. L'idée ici est que vous aidez votre corps à excréter les déchets de manière sûre et que vous vous sentez mieux.
2) Les toxines alimentaires comme l'alcool, la caféine et le sucre blanc sont éliminées. N'importe quel spa de destination vous aidera à ajouter des fruits et des légumes sains et à couper les aliments malsains, mais de véritables spas de détox se spécialisent dans le jeûne de jus et d'autres programmes destinés à donner une pause à votre système digestif.
3) Les toxines psychologiques comme le stress et l'inquiétude sont contrées par la méditation, le yoga et d'autres techniques qui vous aident à changer les habitudes mentales négatives.
4) Les toxines les plus difficiles à éliminer sont les polluants environnementaux et les produits chimiques entrés par l'alimentation (pesticides, mercure dans le poisson, batterie de cuisine à revêtement chimique, eau potable, etc.) et le mode de vie (vêtements nettoyés à sec) , l'ameublement de maison avec des produits chimiques, etc.) Ceux-ci peuvent être adressés aux stations thermales principalement avec panchakarma, le detox ayurvédique disponible aux spas spéciaux de panchakarma .
Considérant ce que vous voulez dans un spa de désintoxication
Beaucoup de régimes de désintoxication s'appuient sur le jeûne de jus, qui peut stimuler la motivation, la créativité, et la conscience spirituelle, et être un coup de pouce pendant les transitions de la vie. Dans un spa, vous bénéficiez d'un soutien de groupe, ce qui peut vous faciliter la tâche, mais tout le monde ne veut pas boire ses repas. Vous voudrez probablement faire des recherches sur les bienfaits ou le jeûne des jus, comment vous préparer pour un jeûne, les effets secondaires, qui ne devrait pas essayer un jeûne, et pourquoi certains critiques n'aiment pas le jeûne avant de vous engager à un jus spa à jeun.
Il existe d'autres styles de spas Detox, ou spas de destination qui ont des programmes de désintoxication. Lorsque vous envisagez un spa de désintoxication, posez-vous ces questions:
* Quel est le régime de désintoxication: jus rapide, nourriture crue, végétarien / végétalien, ou des repas avec une option de viande?
* Y a-t-il une surveillance médicale?
* Suivez-vous le programme de désintoxication avec d'autres personnes, ou est-ce autodirigé?
* Y at-il hydrothérapie du côlon disponible?
* Voulez-vous la désintoxication ayurvédique appelée panchakarma , et vous engagez -vous à des changements alimentaires majeurs pour 3-4 semaines ou plus?
* Est-ce que le spa de désintoxication offre des conférences éducatives, et quelles sont les qualifications des conférenciers?
* Les environs sont-ils luxueux ou rustiques?
* Combien ça coûte?
Idéalement, la désintoxication ne devrait pas être une purge à court terme, mais un mode de vie. Les meilleurs spas de désintoxication vous donnent les outils pour maintenir un style de vie plus sain grâce à de meilleurs choix alimentaires, des techniques de réduction du stress comme la méditation, et des connaissances sur la façon de réduire votre exposition aux produits chimiques.