Massage d'aromathérapie est l'un des types les plus populaires de massage que vous pouvez trouver dans un spa aujourd'hui. C'est dans presque tous les spas, car il est si facile d'ajouter ces huiles essentielles thérapeutiques parfumées à un massage.
Dans un simple massage suédois ou profond, le thérapeute peut glisser sur votre peau en utilisant une sorte d'huile ou de crème sans parfum. Dans un massage d'aromathérapie, l'huile contient également une huile essentielle (ou un mélange d'huiles essentielles) provenant de plantes.
Les huiles essentielles peuvent pénétrer le corps à travers la peau et ont de multiples avantages au-delà d'une odeur agréable. Ils affectent votre humeur, soulagent la douleur, aident le corps à se détoxifier, et une variété d'autres effets, selon l'huile essentielle. Vous pouvez choisir quelque chose qui est relaxant, équilibrant, ou vivifiant, basé sur ce que vous voulez ressentir lorsque le massage est terminé.
En massage d'aromathérapie, les huiles essentielles sont mélangées avec une huile de massage comme l' huile d'amande douce, de jojoba ou de pépins de raisin. Dans les premiers jours, les massothérapeutes peuvent avoir quelques bouteilles d'huiles essentielles populaires - lavande, menthe poivrée, bergamote, rose-géranium - et ajouter quelques gouttes à l'huile qu'ils ont utilisée.
Les choses sont devenues plus sophistiquées lorsque les massothérapeutes ont commencé à faire leurs propres mélanges personnalisés, en utilisant jusqu'à cinq huiles dans un mélange, pour différentes saisons et différents effets. Un massage d'aromathérapie relaxant pourrait avoir de la lavande ou de la bergamote, tandis qu'un massage pour les muscles endoloris pourrait inclure la menthe poivrée et l'eucalyptus.
Les choses sont devenues encore plus sophistiquées aujourd'hui, alors que des sociétés comme Aromatherapy Associates, Zents et ESPA proposent leurs propres mélanges hautement sophistiqués. Les spas haut de gamme achètent la ligne pour un usage professionnel et leur magasin de détail, donc si vous l'aimez, vous pouvez acheter un bain ou une huile pour le corps par la suite.
Choisir votre huile
Au début du service, le thérapeute vous permet d'avoir une idée des différents mélanges, décrivant quelles huiles essentielles il contient et quel effet ils ont.
Par exemple, le Spa à Whiteface Lodge à Lake Placid a récemment été traité Zents où il y en a six dans un petit plateau en bois, ce qui le rend pratique. Pour l'affiner, vous devez aimer l'odeur et veut les effets!
Après avoir choisi celui que vous voulez, le thérapeute part, vous vous déshabillez et vous étendez (généralement face cachée) sur la table. Le massage d'aromathérapie commence généralement par trois inhalations profondes de l'huile que vous avez choisi, parce que c'est le moyen le plus rapide pour l'obtenir dans le corps. Les trois respirations profondes vous aident également à devenir plus présent pour l'instant. Parfois, les thérapeutes laissent un mouchoir avec une partie de l'huile essentielle, donc vous continuez à être conscient de l'odeur. Vous pouvez également le sentir comme il est massé dans votre corps.
Assurez-vous qu'ils sont des huiles essentielles thérapeutiques
La seule chose à faire attention. Assurez-vous que le thérapeute utilise des huiles essentielles de qualité thérapeutique. Ceux-ci sont de meilleure qualité que les huiles de qualité commerciale, qui sont utilisées dans les produits alimentaires, ou la plupart des huiles que vous pouvez trouver dans un magasin d'aliments naturels. L'autre chose est de s'assurer que les huiles essentielles proviennent des plantes, pas du laboratoire. Les «huiles essentielles» synthétiques n'auront pas les mêmes effets thérapeutiques.
Cela ne devrait pas être un problème avec la plupart des spas, qui ont tendance à utiliser les marques mentionnées ci-dessus, et les massothérapeutes indépendants, qui ont tendance à être très compétents et expérimentés.
L'aromathérapie ne doit pas non plus être confondue avec les parfums ou les huiles parfumées. Les parfums sont fabriqués à partir de produits chimiques et n'ont pas les propriétés thérapeutiques des huiles essentielles. Beaucoup de crèmes parfumées ont des parfums synthétiques en eux, donc juste parce qu'il a un «arôme» ne signifie pas que c'est un massage d'aromathérapie.
Les huiles essentielles sont des extraits végétaux volatils et hautement concentrés, dérivés des feuilles, de l'écorce, des racines, des résines de graines et des fleurs. Ils peuvent également être utilisés dans les bains d'hydrothérapie, les soins du visage et les soins du corps. Vous pouvez également les utiliser à la maison.