Un remède naturel pour les affections respiratoires et cutanées
La thérapie au sel est aussi simple que de s'asseoir dans une pièce spéciale qui recrée les conditions d'une grotte de sel au-dessus du sol. Les salles de sel offrent un environnement exempt d'allergènes et de pathogènes, donnant aux poumons l'opportunité de guérir. Ils sont devenus un traitement populaire pour l'asthme, la fibrose kystique et une foule d'autres personnes atteintes de maladies respiratoires et cutanées.
Aussi connue sous le nom d'holothérapie, la thérapie au sel est une variante moderne de la tradition de l'Europe de l'Est qui consiste à passer du temps dans des grottes salées naturelles pour la santé.
Le médecin polonais Dr. Boczkowski fut le premier à enregistrer les bienfaits pour la santé des grottes de sel en 1843, après avoir observé la bonne santé des mineurs de sel dans les mines de sel de Wieliczka près de Cracovie.
C'est un traitement populaire pour les enfants asthmatiques, car il est naturel et certains disent qu'il réduit le besoin de médicaments sur ordonnance. Comme avec la plupart des thérapies alternatives, la thérapie au sel est également critiquée comme n'étant pas scientifiquement prouvée comme bénéfique.
Les avantages de la thérapie au sel
Ceux qui préconisent la thérapie de sel attribuent les avantages au fait qu'il s'agit d'un environnement stérile, sans agents pathogènes comme les bactéries et les virus, les allergènes. Tout micro-organisme qui arrive dans la grotte ne peut pas survivre à cause du sel. Les salles de sel ont également un haut niveau d'ions négatifs, ce qui peut aider à améliorer votre humeur.
Passer du temps est des grottes de sel naturel est appelé spéléothérapie (speleos signifie caverne). Mais la plupart des gens n'ont pas accès à une grotte de sel.
Ainsi les chambres de sel ont été inventées dans les années 1980 pour recréer les conditions d'une grotte de sel au-dessus du sol. La thérapie au sel en surface est appelée halothérapie (halo signifie sel), et les chambres sont parfois appelées halochambres . Habituellement, vous pouvez seulement trouver un traitement au sel dans des entreprises spécialisées. Ils ont tendance à être plus fréquents dans les grandes villes, où il y a assez de gens pour soutenir la demande.
Pas beaucoup de vrais spas offrent une véritable thérapie au sel.
Un sanctuaire de sel dans l'État de New York
L'un des rares endroits où vous pouvez obtenir à la fois des soins thermaux traditionnels et une véritable thérapie au sel est au Glen Resort and Conference Centre à Johnson City, New York. Le Sanctuaire de sel fait partie du Spa, à Traditions. Le sanctuaire de sel a à la fois une grotte de sel de l'Himalaya et une salle de sel moderne qui peut accueillir des groupes plus petits et des enfants.
Les blocs de sel panachés rose et blanc de l'Himalaya sont très beaux, surtout lorsqu'ils sont éclairés par l'arrière, alors les stations thermales comme The Spa at Aria à Las Vegas, les ont utilisées pour construire une «salle de méditation de sel». C'est un endroit agréable pour sortir, mais il ne va probablement pas vous donner les avantages thérapeutiques d'un cours en cours de thérapie par le sel.
Comment fonctionne la thérapie par le sel?
Les molécules de sel sont constituées d'un ion sodium positif et d'un ion chlorure négatif. Pendant que vous respirez l'air salé de la salle de thérapie, les molécules de sel pénètrent dans les voies respiratoires humides des poumons et se décomposent, libérant les ions négatifs.
Les ions négatifs stimulent les doublures des voies respiratoires, améliorant la clairance muqueuse et améliorant la réponse immunitaire aux pathogènes. Les personnes atteintes d'affections respiratoires chroniques n'ont pas de chlorure de sodium dans leurs voies respiratoires et la thérapie au sel aide à résoudre cette déficience.
Il soulage les symptômes, aide à prévenir leur réapparition et réduit la dépendance aux médicaments comme les vaporisateurs nasaux et les inhalateurs.
Le sel en suspension dans l'air qui travaille sur les voies respiratoires élimine également diverses affections cutanées, telles que le psoriasis et l'eczéma. De plus, la libération d'ions négatifs peut avoir un effet bénéfique sur votre humeur.
Des études suggèrent que la libération d'ions négatifs (ce que vous ressentez quand vous sortez à l'air frais) pendant le traitement du sel réduit le stress, les maux de tête, la léthargie et la dépression et améliore l'énergie et l'acuité mentale tout en stabilisant l'humeur et le sommeil. La thérapie au sel fournit les meilleurs résultats lorsque vous le prenez régulièrement. Un seul traitement dure environ 45-50 minutes. Vous vous asseyez simplement dans l'halocabre et respirez des particules microscopiques de sel.
Thérapie au sel à la maison
Une autre méthode d'obtenir une thérapie de sel à la maison est d'acheter un inhalateur de sel.
Les cristaux de sel de l'Himalaya sont placés entre les filtres en porcelaine de l'appareil. Lorsque vous inhalez, l'humidité de l'air qui passe absorbe des particules de sel de taille micrométrique qui passent ensuite dans votre système respiratoire.
Vous pouvez également acheter une lampe en cristal de sel de l'Himalaya qui vient dans une tour rose ou pêche-éclairée qui mesure de sept à onze pouces de haut, ou comme un bol de cristal rempli de morceaux de cristaux de sel de l'Himalaya. J'ai ces bols partout dans ma maison. Ils ne présentent aucun avantage thérapeutique pour votre système respiratoire, mais ce sont des générateurs d'ions négatifs naturels qui gardent l'air plus frais. Et ils sont très beaux et génèrent une lueur chaleureuse et romantique.