Les massages et les soins du visage sont les services de spa les plus populaires
Les soins de spa sont les services qu'un spa fournit. Le traitement de spa le plus populaire aux États-Unis, de loin, est le massage. Il existe depuis des milliers d'années et a un certain nombre d' avantages pour la santé.
Les autres soins de spa populaires incluent des soins du visage et des soins du corps, tels que le sel et les enveloppements corporels. La plupart des spas disposent d'un salon de manucure proposant des manucures spa et des pédicures spa . Certains spas, en particulier les spas d' hôtels et de centres de villégiature , ont généralement des services de signature qui peuvent combiner plusieurs traitements différents: un gommage corporel suivi d'un massage et d'un mini-facial, par exemple.
Beaucoup de spas de jour sont attachés à des salons qui offrent un service supplémentaire, comme les coupes de cheveux, la coloration, le style et le maquillage. Les
Les soins de spa sont présentés dans un menu de spa qui est essentiellement une liste de tout ce que propose un spa. Ils sont généralement regroupés par type de traitement de spa, et la plupart des spas énumèrent les services par leur nom. Il y a plusieurs catégories que vous pouvez vous attendre à voir.
Massage
Les deux massages les plus populaires sont le massage suédois et le massage des tissus profonds . Massage suédois couvre généralement tout le corps avec des coups fermes, mais sans beaucoup de travail profond et concentré. Le massage des tissus profonds utilisera une pression plus ferme et inclura également un travail ciblé sur les zones particulièrement tendues.
Une autre offre de massage sur la plupart des menus est un massage d'aromathérapie , qui utilise des huiles essentielles pour atteindre différents objectifs, le plus souvent la relaxation. Parfois, les huiles sont créées par des entreprises pour obtenir des effets différents, et le thérapeute vous demande de sentir quelques huiles différentes pour trouver celle qui vous plaît le plus.
Le massage aux pierres chaudes est un autre massage trouvé sur la plupart des menus de spa. Le massage aux pierres chaudes utilise des pierres de basalte arrondies et lisses qui ont été chauffées dans l'eau et conservent bien leur chaleur. La chaleur aide à réchauffer les muscles et est très relaxante. Le thérapeute utilise les pierres comme une extension de sa main et peut également les placer sur le ventre, les mains ou le dos.
Bien fait, le massage aux pierres chaudes est merveilleux, mais c'est une compétence spéciale que tous les thérapeutes n'ont pas, donc la qualité peut varier considérablement. Si vous n'aimez pas ce que vous ressentez, vous pouvez toujours demander au thérapeute d'utiliser vos mains pour vous masser et placer les pierres chaudes.
La plupart des spas ont aussi une salle pour massage en couple , où vous pouvez avoir l'un des massages ci-dessus avec votre personne préférée à vos côtés.
Massages spécialisés
Une fois que vous avez essayé le massage de base, vous pouvez vous lancer dans différents types de massages, qui peuvent être ou non disponibles, comme le massage thaïlandais ou la réflexologie. Ceux-ci nécessitent également une formation spéciale et peuvent ne pas être disponibles partout.
Le massage sportif est bon si vous souffrez de douleurs ou de restrictions en raison de vos activités préférées. Si vous êtes enceinte, vous avez besoin du massage prénatal, car il y a une formation spéciale, des techniques, des précautions et de l'équipement pour la future maman.
Parfois, un spa offrira un "massage personnalisé" avec un nom de fantaisie. Franchement, tous les massages doivent être personnalisés, mais en général, ils disent que ce massage fera appel à la gamme complète des compétences de massage du thérapeute, en fonction de ce dont vous avez besoin et que vous voulez. Il semble gadget, mais il peut être un moyen d'obtenir un thérapeute plus expérimenté qui a une maîtrise de plus de techniques.
Faciaux
Les soins du visage sont le deuxième traitement spa le plus populaire. Parfois, il y a tellement de choix qu'il est difficile de décider: réservez-vous le soin du visage anti-âge, un soin du visage européen ou le soin du visage?
Ne vous inquiétez pas trop. Les soins du visage ont les mêmes étapes de base - nettoyer, exfolier, extraire, masser et masquer. La principale différence est les produits de soins de la peau utilisés dans chaque visage, et la plupart des spas portent au moins deux lignes. On pourrait être plus actif, comme Hydropeptide. L'autre pourrait être plus naturel, comme la ligne Eminence de la Hongrie.
Pour obtenir des conseils, parlez au personnel de la réception pour obtenir de l'aide. En outre, l'esthéticienne peut regarder votre peau et vous recommander le bon visage, même si vous en avez réservé un avec un nom différent.
Les suppléments faciaux peuvent inclure une peau douce, une ampoule d'un sérum spécial, plus de temps pour le massage du cuir chevelu et des pieds, ou un équipement spécial comme la luminothérapie LED .
Traitements corporels
Les soins du corps sont un service de spa sous-estimé parce que les gens ont tendance à penser qu'ils peuvent le faire eux-mêmes à la maison. Bien sûr que vous pouvez, mais ce ne sera pas aussi complet, efficace ou relaxant. Le gommage corporel de base exfolie les cellules cutanées mortes avec un gommage au sel, un gommage au sucre ou un autre exfoliant, comme le marc de café ou les enzymes de fruits qui détendent délicatement les liens intercellulaires. Il est généralement suivi d'une douche et d'une application de lotion.
Un gommage corporel peut être un traitement autonome, mais il est souvent combiné avec un enveloppement corporel qui est soit hydratant (ajoutant de l'humidité à la peau), soit détoxifiant (n'importe quoi avec de l'argile, de la boue ou des algues).
Une fois que vous avez été exfolié et que vous avez pris une douche de sel ou de sucre, vous remontez sur la table et vous vous couchez pour pouvoir appliquer la crème, l'argile, la boue ou les algues. Ensuite, vous êtes enveloppé et gardé au chaud pendant environ 20 minutes, en espérant obtenir un massage de la tête en même temps.
Si c'est un traitement hydratant, vous ne voulez pas rincer la crème. Si c'est de l'argile, de la boue ou des algues, vous retournez dans la douche, puis revenez pour une application rapide de la lotion.
Les gommages corporels et enveloppements apparaissent souvent dans des traitements plus longs appelés rituels ou traitements de signature.
Rappelez-vous, la chose la plus importante que vous pouvez faire pour profiter de votre voyage au spa est d'arriver au moins 15 minutes avant le début du traitement. De cette façon, vous pouvez vous enregistrer, changer de robe et commencer à vous détendre. Si le spa dispose d'installations telles qu'un sauna, un bain à vapeur ou un bain à remous, vous arriverez encore plus tôt.