Ne vous brûlez pas avec ce traitement de réchauffement
Le massage aux pierres chaudes est un massage de spécialité où le thérapeute utilise des pierres lisses et chauffées dans le prolongement de ses propres mains ou en les plaçant sur le corps. La chaleur peut être à la fois profondément relaxante et aider à réchauffer les muscles tendus afin que le thérapeute puisse travailler plus profondément, plus rapidement.
Les origines du massage aux pierres chaudes
Des pierres chaudes chauffées par le feu ont été utilisées par les Amérindiens pour traiter les muscles endoloris, mais la renaissance moderne des pierres chaudes dans le massage est généralement attribuée à Mary Nelson, originaire de Tucson, en Arizona.
Elle marque son style de massage aux pierres chaudes, appelé LaStone Therapy , qui a une composante spirituelle amérindienne et nécessite une formation et une certification.
La plupart des spas offrent leurs propres versions de massage aux pierres chaudes (ils pourraient l'appeler massage de pierre de lave, massage de roche de rivière, massage chaud de pierre, et ainsi de suite). Un massage aux pierres chaudes, cependant, prend beaucoup de talent et de sensibilité de la part du thérapeute.
Comment obtenir un grand massage aux pierres chaudes
La qualité du traitement dépend de la qualité de la formation du thérapeute, de son niveau de qualification et de son intérêt pour le traitement. Certains thérapeutes n'aiment pas le faire parce que les pierres chaudes sont difficiles à manipuler.
Même un massothérapeute formidable peut l'être à la pierre chaude. Ma meilleure suggestion pour vous assurer que vous obtenez un bon massage aux pierres chaudes est d'obtenir une thérapie LaStone parce que vous savez que le thérapeute a été bien formé et a fait un investissement sérieux dans la formation.
Vous pouvez également demander où le thérapeute a appris le massage aux pierres chaudes et combien de temps il ou elle l'a fait.
Une autre approche consiste à demander à la réception s'il y a quelqu'un qui est un spécialiste du massage aux pierres chaudes. Certains massothérapeutes adorent faire ce traitement, tandis que d'autres ne le sont pas. Une bonne réception saura quel thérapeute vous diriger vers.
C'est aussi un traitement où vous comptez sur le spa et le thérapeute pour être impeccable avec l'assainissement, car ces pierres ont été sur le corps de quelqu'un d'autre. Vous ne devriez probablement pas l'obtenir à tout ce qui ressemble à un spa discount.
Que se passe-t-il pendant un massage aux pierres chaudes?
Avant d'arriver, le massothérapeute assainit les pierres et les chauffe dans un bain d'eau de 120 à 150 degrés. Les pierres elles-mêmes sont généralement du basalte, une roche volcanique noire qui absorbe et retient bien la chaleur et a été lissée par les forces naturelles dans la rivière ou la mer.
Vous commencez généralement face cachée, avec le thérapeute travaillant sur votre dos. D'abord, le thérapeute réchauffe le corps avec un massage suédois traditionnel, puis vous masse en tenant une pierre chauffée. Au fur et à mesure que la pierre refroidit, le thérapeute la remplace par une autre. Le thérapeute utilise de nombreuses pierres de différentes formes et tailles, les plus grosses sur les gros muscles, les plus petites sur les muscles plus petits.
Le thérapeute peut également laisser des pierres chauffées dans des points spécifiques le long de votre colonne vertébrale, dans la paume de votre main, sur votre ventre, ou même entre vos orteils pour améliorer le flux d'énergie dans votre corps. Beaucoup de thérapeutes croient que les pierres elles-mêmes ont une charge énergétique et cela doit être maintenu en les plaçant dans un modèle en spirale, en les plaçant périodiquement dans une pleine lune.
Soyez sûr de parler si les pierres sont trop chaudes ou la pression trop intense. Et vous pouvez toujours leur demander d'arrêter d'utiliser les pierres si vous n'aimez pas ce que ça fait.
Si vous aimez la chaleur, mais pas les pierres, les coquilles de lave et les serviettes à la vapeur sont une autre façon d'obtenir de la chaleur dans un massage.
Combien coûte un massage aux pierres chaudes?
Un massage aux pierres chaudes est plus cher qu'un massage suédois de base car il nécessite plus de préparation et de nettoyage et dure généralement plus longtemps. Un massage aux pierres chaudes typique est de 125 $ à 150 $, mais le prix peut aller plus haut, surtout dans un centre de villégiature ou un spa de l'hôtel.
Qui ne devrait pas recevoir de massage aux pierres chaudes?
Le massage aux pierres chaudes n'est pas approprié si vous souffrez de diabète, d'hypertension, de maladie cardiaque ou si vous prenez des médicaments qui fluidifient votre sang. Vous ne devriez pas recevoir de massage aux pierres chaudes si vous êtes enceinte ou si vous avez un coup de soleil.
Vous pouvez également vouloir reconsidérer si vous êtes ménopausée car cela peut déclencher une bouffée de chaleur.