Ce qu'il fait et pourquoi c'est bon pour toi
Aujourd'hui, la plupart des gens pensent que les spas sont des lieux de massage ou de soin du visage . Mais les spas sont nés autour d'eaux curatives - alias hydrothérapie, l'utilisation de l'eau dans ses nombreuses formes pour se détendre et apaiser la douleur. Il a pu être pratiqué pendant des centaines, voire des milliers d'années, mais le mot «hydrothérapie» a été inventé en 1876. Il est dérivé de l' hydro, le mot grec pour l'eau, et therapeuo, qui signifie guérir, traiter ou guérir.
Les sources minérales telles que Ojo Caliente au Nouveau-Mexique sont les descendants les plus authentiques des spas d'origine et de l'hydrothérapie. Leurs eaux jaillissent de la terre et ont des oligo-éléments qui profitent au corps. La composition exacte de l'eau varie du printemps au printemps, et différentes eaux sont considérées bénéfiques pour différentes affections. Ojo Caliente offre à la fois des bains individuels et des piscines communales; d'autres pourraient offrir l'un ou l'autre.
La plupart des spas ont des cuves thermales et parfois des jeux d'eau spectaculaires dans les vestiaires ou les piscines extérieures, mais est-ce une véritable hydrothérapie? Peut-être pas, puisque les stations thermales doivent ajouter des produits chimiques assainissants, qui peuvent être absorbés dans le corps, à ces piscines publiques partagées. Vous pouvez profiter des bienfaits du bain de contraste en passant du temps dans un hammam ou un sauna, puis en sautant dans une douche froide. Alterner chaud et froid stimule les systèmes circulatoires du corps et renforce l'immunité.
Différents types de traitements d'hydrothérapie
Tous les spas n'offrent pas de traitements d'hydrothérapie. Plus le spa est grand et élaboré, plus il est susceptible d'offrir une certaine forme d'hydrothérapie. Un de mes favoris est une douche Vichy , qui suit généralement un gommage et / ou un enveloppement corporel. Vous obtenez essentiellement une douche avec cinq ou sept têtes pendant que vous vous couchez.
Certains traitements corporels impliquent le rinçage dans une douche verticale avec beaucoup de pommes de douche installées, de sorte que l'eau vous vient de différentes directions. Cela se sent plutôt bien, mais la pression doit être bonne et les têtes bien positionnées pour ne pas éclabousser votre visage. En Europe, vous pourriez vous tenir dans une douche ouverte et demander au thérapeute de vous calmer doucement.
Les douches écossaises sont une forme d'hydrothérapie où les tuyaux à haute pression sont maniés par un thérapeute qui vous donne un massage à distance avec un jet d'eau bien placé. Vous vous tenez à la fin d'une longue douche de tuiles, et le thérapeute est à l'autre bout. Ceux-ci ne sont pas si courants en Amérique, car ils sont coûteux à installer, pas très bien compris et nécessitent des compétences de la part du thérapeute. Certains spas ont installé des «averses de pluie» avec des effets spéciaux comme le son, la lumière et même l'arôme.
Une autre option est les bains thérapeutiques avec des jets qui font circuler l'eau, qui a souvent des additifs tels que les algues séchées pour aider à reminéraliser le corps. Souvent, ces bains font partie d'un traitement de signature . Ces bains sont moins fréquents qu'ils ne l'étaient parce que les spas ont trouvé que la plupart des gens ne veulent pas payer pour être laissé seul dans un bain. Cela peut en valoir la peine si cela implique un massage sous-marin pratique avec des tuyaux.
La signification de la thalassothérapie
La thalassothérapie est une forme d'hydrothérapie qui implique l'utilisation thérapeutique des eaux océaniques et des produits marins comme les algues, les algues et les boues alluviales. Le nom vient des mots grecs thalassa ("la mer") et therap ("traiter"). Les vrais spas de thalassothérapie sont populaires en France, mais difficiles à trouver aux États-Unis
Le principe de la thalassothérapie est que l'exposition répétée à l'air marin et l'immersion dans l'eau de mer chaude, la boue, l'argile et les algues riches en protéines aident à restaurer l'équilibre chimique naturel du corps. L'eau de mer et le plasma humain sont très similaires. Lorsqu'il est immergé dans l'eau de mer chaude, le corps absorbe les minéraux dont il a besoin à travers la peau.
Vous pouvez toujours prendre un bain chaud à la maison et ajouter des sels d'Epsom ou des produits marins de qualité comme ceux de Spa Technologies. Certains des avantages du bain chaud sont le soulagement du stress, ramollissement des cellules mortes de la peau pour une exfoliation facile, et la désintoxication ou la reminéralisation, en fonction de ce que vous ajoutez au bain.
La meilleure chose de tous? C'est gratuit pour prendre un long bain relaxant.