Êtes-vous prêt à transpirer à Las Vegas?
La plupart d'entre nous ne sont pas du genre à faire de l'exercice pendant que nous sommes en vacances, nous n'avons pas envie de suer, de travailler ou de brûler les calories que nous ingérons tout en menant une vie hédoniste pendant quelques jours. Bande de Las Vegas . Cependant, nous réalisons finalement que nous devons. Bien que nous n'ayons pas besoin de longues séances de douleur et de transpiration, nous finissons par chercher une séance d'entraînement qui nous fera nous sentir bien et nous intéresser.
Le Sweat 60 arrive au Fitness Centre de Sahra Spa & Hammam au Cosmopolitan Hotel de Las Vegas. Imaginez un instant un entraînement qui vous permet de bouger, de rester engagé, de vous donner le ton pour votre programme d'exercice tout en vous poussant à pousser votre corps au niveau suivant. Sweat 60 est une classe d'entraînement d'une heure qui est un circuit d'activités en constante évolution conçu pour engager tout votre corps tout en brûlant des calories importantes. Des intervalles d'une minute qui comprennent des squats, des cordes à sauter, des sacs de boxe, des fentes, des burpees, des exercices d'équilibre, des exercices de musculation, des exercices d'agilité et un dur labeur font partie du programme. L'élément majeur est un entraîneur qui vous guide à travers la classe et vous aide à trouver votre rythme, votre zone de confort et votre propre point d'exercice.
Palani Mak est un entraîneur personnel expérimenté et il apporte sa philosophie sur l'entraînement à une classe qui travaille pour garder tout votre corps impliqué dans l'entraînement.
Cependant, il le fait dans une atmosphère accueillante qui ne ressemble en rien à la salle de gym à la maison. "Peu importe la taille de la classe, je veux personnaliser l'expérience pour chaque client. Qu'il s'agisse d'un athlète professionnel, d'un groupe d'amis ou d'un homme de 60 ans qui cherche à rester en bonne santé »a déclaré Palani,« Mon objectif est simple, je veux que les gens réfléchissent à la forme physique au Cosmopolitan Las Vegas.
La classe à la sueur 60
Lorsque vous vous rendez compte que vous vous êtes inscrit à un cours Sweat 60 au Spa at Cosmopolitan Las Vegas, vous ne pensez pas vraiment que vous travaillerez dur. Je veux dire, vous êtes à Vegas, n'est-ce pas?
Faux.
Si jamais il y avait un moyen de démarrer votre régime d'entraînement ou un endroit pour vous aider à faire jaillir une étincelle dans votre routine quotidienne, ce serait tout.
Je suis entré dans la classe de 7h du matin environ 5 minutes en retard. En fonction de qui vous demandez, je suis resté trop longtemps la veille, c'est Las Vegas après tout, ou je ne pouvais pas trouver le spa dans la tour ouest. (Pour votre information, j'avais déjà visité le Spa la veille pour un traitement Gentleman's Soak Spa.) Vous décidez.) L'instructeur n'a pas perdu de temps à me réchauffer pour plonger dans les eaux de Sweat 60. Un rapide échauffement J'étais sur un sac de boxe, puis je sautais sur la corde avec autant de fureur qu'un enfant de la cour d'école dans un vieil épisode de Sesame Street. J'ai pris une profonde respiration et je suis allé au tapis avec un ballon de médecine qui a travaillé mon coeur. Ensuite, j'avais une kettlebell dans la main et j'étais accroupie et soulevée. Chacune de ces activités n'a duré qu'une minute et mis à part ma tentative de sauter plus vite que je ne l'avais jamais fait, je me sentais bien.
Enroulé, mais bon.
10 minutes après le début de la classe, j'ai tenté quelques push-ups sur le tapis, suivis de quelques bandes de résistance. Je me suis regardé dans le miroir et j'ai été trempé juste un quart du temps. Sweat 60 est la vraie affaire. Les autres personnes de ma classe travaillaient aussi dur, même si chacun d'entre nous travaillait de façon autonome et dans notre propre gamme de niveaux de confort et d'effort.
Les intervalles ont continué à travers quelques pauses, beaucoup d'eau et une aide positive réelle de l'entraîneur. L'heure avait l'impression de passer en 15 minutes et franchement, même si j'étais épuisé, je me sentais bien.
Le Sweat 60 Class est définitivement un must pour tous ceux qui aiment l'idée d'incorporer un peu de bien-être dans leurs vacances.
Sueur 60
Mardi - vendredi de 7h à 23h
Samedi de 8h00 à 12h00
Shara Spa et Hammam
Cosmopolitan Las Vegas
Tour West End, étage 14
Après votre séance d'entraînement au Sweat 60, vous aurez besoin de vous faire plaisir, alors assurez-vous de prendre le DOCG pour le déjeuner et d'avoir une Verbena au Chandelier Bar .