Que prendre avec vous et comment les garder en sécurité
Quand j'ai commencé à planifier mon voyage autour du monde, la seule chose que j'ai remarquée qui était rarement couverte était comment emballer et voyager avec des médicaments. Les milliers de listes de colisage que je suis tombé sur donnerait un bref aperçu des pilules avec lesquelles ils voyageaient - souvent seulement quelques analgésiques et certains Imodium - mais ne donnerait pas de conseils sur le nombre de comprimés à prendre, comment les stocker, et si vous deviez prendre des précautions en entrant dans un nouveau pays.
J'étais perplexe et inquiet.
Comment pourrais-je voyager avec six mois de comprimés contre le paludisme? Les paquets étaient énormes! Qu'en est-il de l'offre de comprimés de contrôle des naissances de mon année? Et les antibiotiques que mon médecin m'avait généreusement prescrits en cas d'urgence? Comment pourrais-je obtenir des médicaments sur ordonnance à l'étranger? Qu'en est-il des comprimés décongestionnants qui peuvent être illégaux dans d'autres parties du monde? Comment pourrais-je prolonger la durée de vie de mes médicaments? Que devais-je faire pour m'assurer que je le gardais en sécurité?
Ce post répond à toutes ces questions et plus encore.
Quels médicaments devriez-vous emporter avec vous?
Nous allons commencer par les bases: comment décider combien de différents types de médicaments avec vous. Tout d'abord, vous devez être conscient que vous pouvez obtenir la plupart des médicaments généraux dans tous les pays du monde. Par exemple, vous n'avez pas à vous soucier de stocker des centaines d'analgésiques, car pratiquement partout où vous allez vous rendre, vous trouverez de nombreuses pharmacies.
Cela vaut la peine d'apporter un paquet avec vous en cas d'urgence, mais vous n'avez vraiment pas besoin de plus que cela. Il en va de même pour les décongestionnants, les antihistaminiques, les Imodium et les pilules contre le mal des transports. Gardez votre sac à dos aussi léger que possible en ne transportant qu'un paquet de chaque et en les remplaçant à mesure que vous vous en retrouvez.
il vaut également la peine de prendre une petite trousse de premiers soins avant de partir.
Cherchez-en un qui contient des pansements, des pansements et des antiseptiques pour toute urgence médicale.
Une chose que je recommande toujours aux nouveaux voyageurs est de voir votre médecin avant de partir pour demander un traitement antibiotique. Je souffre de beaucoup plus d'infections quand je voyage, et avoir un cours de rechange dans mon sac m'a sauvé dans les moments où j'aurais été incapable d'aller chez le médecin pendant plusieurs jours. Bien sûr, vous ne devriez envisager de prendre ces antibiotiques que lorsque vous êtes sûr à 100% que vous avez réellement une infection.
Les pilules antipaludiques sont une source de douleur, car elles sont souvent conditionnées dans des plaquettes thermoformées plutôt que dans des bouteilles, ce qui signifie qu'un approvisionnement de six mois peut prendre énormément de place. Je recommande de prendre un petit flacon de pilules et d'y mettre tous vos comprimés antipaludiques. C'est une bonne idée de décoller votre étiquette de prescription de l'un des paquets et de l'attacher à la bouteille - si vous êtes interrogé par quelqu'un, vous pouvez prouver qu'ils sont à vous si vous faites cela. Collez du scotch (ruban adhésif transparent) sur l'étiquette pour vous assurer que l'écriture ne s'efface pas et qu'elle reste lisible.
Si vous les prenez, essayez de vous procurer un an de pilules contraceptives avant de partir.
Connexes: Quoi emballer dans votre trousse de premiers soins de voyage
Qu'en est-il des prescriptions?
Avant de partir pour votre voyage, consultez votre médecin et expliquez que vous voyagez. Ils devraient être en mesure de vous donner une ordonnance pour la durée de votre voyage à moins que ce soit extrêmement long. Méfiez-vous des dates d'expiration - c'était un problème que j'avais quand j'ai reçu une année de pilules contraceptives et j'ai découvert que six mois de pilules expireraient avant que j'aie eu la chance de les prendre.
Comment devriez-vous stocker vos pilules?
Je recommande de conserver votre trousse de premiers soins et des pilules facilement remplaçables dans votre sac à dos en tout temps. J'ai acheté un petit sac de toilette pour garder tout en un seul endroit pendant que je suis en mouvement.
Quand il s'agit de quelque chose qui serait frustrant à perdre et difficile à remplacer, je le garde dans mon sac à dos de jour.
Pour moi, cela signifie des pilules de mal des transports (je l'éprouve sur toutes les formes de transport!), Des pilules contraceptives, et des antibiotiques, si je les prends. À l'heure actuelle, je ne prends pas de médicaments sur ordonnance, mais si je le faisais, je le garderais aussi dans mon sac de jour.
Qu'en est-il des liquides? Si vous devez voyager avec des médicaments liquides, vous devrez prendre quelques précautions supplémentaires. Tout d'abord, si elle doit être maintenue à une certaine température, vous devrez investir dans un sac de refroidissement pour les stocker. Rappelez-vous que les liquides gèlent lorsqu'ils sont en attente dans les avions, vous devrez donc portez-les dans votre bagage à main.
Comment pouvez-vous remplir votre prescription tout en voyageant?
Il y a quelques cas où vous pourriez avoir besoin de faire ceci: votre médecin pourrait ne pas être à l'aise de vous prescrire suffisamment de médicaments pour l'ensemble de votre voyage (cela est très probable si vous voyagez à long terme pendant un an ou plus); les dates d'expiration de vos médicaments signifient que vous ne pouvez pas transporter le montant total dont vous aurez besoin sans les expirer, ou vous décidez de prolonger la durée de votre voyage une fois sur la route.
Si j'ai besoin de renouveler une ordonnance pendant un voyage, j'appelle mon médecin et je lui demande s'il peut le remplir pour moi. Je demande à mes parents de le récupérer et de l'expédier par la poste en utilisant la livraison accélérée. Tant que vous incluez la prescription dans l'emballage, vous ne devriez pas avoir de problème avec cela.
Qu'en est-il de remplacer les médicaments dans le pays que vous parcourez?
Selon le pays dans lequel vous voyagez, vous pourrez peut-être remplacer facilement tous les médicaments que vous n'utilisez pas. Dans la majorité des pays en développement que j'ai visités, vous pouvez obtenir des antibiotiques, des pilules anticonceptionnelles, et même des choses comme l'insuline et le Valium sans ordonnance! Pour savoir si c'est le cas dans votre pays actuel, faites un rapide google pour trouver les rapports des voyageurs.
Vous pouvez également aller voir un médecin dans le pays pour faire remplacer votre médicament. Une note du médecin aidera dans cette circonstance, bien que votre kilométrage puisse varier. Il est préférable de faire des recherches en ligne pour voir si quelqu'un d'autre a partagé ses expériences.
Vous pouvez toujours voyager à long terme si vous souffrez de diabète
Je reçois beaucoup de questions médicales de la part de diabétiques qui se demandent s'ils pourront tous voyager dans le monde. La réponse est absolument! Vous devrez peut-être acheter un sac à dos légèrement plus grand et un sac de refroidissement pour les longues journées de voyage dans les climats chauds, mais vous n'avez certainement pas besoin de laisser vos besoins en insuline vous garder à la maison. Voici une citation de l'utilisateur de Reddit DaintyDaisy à propos de leur expérience avec le diabète. Vous pouvez lire la réponse complète, ainsi que les conseils d'autres personnes ici.
[...] l'essentiel est de faire trop de provisions. J'utilise des MDI et j'apporte définitivement des doubles de stylos, beaucoup plus d'aiguilles que nécessaire, deux fois plus de bandelettes et un mètre de plus. [...] Il existe des packs de refroidissement à l'insuline, je crois que 'Frio' est un bon sac, qui peut être constamment réactivé lors d'un voyage dans un endroit chaud afin qu'il ne se gâte pas. [...] Aussi, je conserverais certainement deux copies de mes ordonnances complètes, et je les garderais avec mon passeport [...] Oh, et n'oublie pas que tes médecins disent que tu as le diabète et que tu peux apporter des aiguilles et du jus avions, etc.