Colorado possède les plus hautes pistes de ski et les plus hautes villes du pays
La chose même qui rend le Colorado si beau et un pays des merveilles en plein air est la même chose qui peut sérieusement ruiner votre voyage: l'altitude.
Le Colorado a l'élévation moyenne la plus élevée de tous les États du pays.
Denver seul est à un mile au-dessus du niveau de la mer, et si vous vous dirigez vers les montagnes, il ne fait que remonter à partir de là.
Deux des municipalités incorporées les plus élevées des États-Unis avec des résidents sont dans le Colorado: Leadville, à 10,430 pieds, et Alma, à 10,578 pieds.
Et les villes de ski, certaines des destinations les plus populaires pour les touristes, sont encore plus élevées. Les sommets du domaine skiable de Loveland sont à 13 010 pieds.
Surpassant même cela, le bassin d'Arapahoe revendique le plus haut domaine skiable dans le pays, commençant environ 11.000 pieds avec une altitude supérieure de 13.050 pieds. Ajoutez à cela une chute verticale spectaculaire de 2 270 pieds, et vous avez la recette d'une journée incroyable sur la poudre - et le potentiel d'un incroyable cas de mal d'altitude.
Cela peut signifier des maux de tête, des étourdissements, de l'épuisement, des étourdissements, des problèmes de sommeil, de l'essoufflement et même des nausées et des vomissements.
Le mal d'altitude est courant chez les visiteurs du Colorado, en particulier ceux qui viennent du niveau de la mer et qui visitent des régions au-dessus de 8 000 pieds. La cause: un air plus fin avec une pression d'air inférieure et moins d'oxygène.
Mais le mal de l'altitude peut être traité, et les voyageurs peuvent prendre des mesures pour essayer de l'éviter aussi.
Voici quelques façons de lutter contre le mal de l'altitude lors de la visite du Colorado.
1. Montez lentement et descendez rapidement si vous ressentez des symptômes.
Si vous planifiez un voyage en haute altitude, choisissez une ville, explorez-la pendant quelques jours, puis montez plus haut. Faire la pleine montée de 10 000 pieds en une seule journée peut vous laisser vous sentir démoli.
Et que vous essayiez votre premier fourteener ou que vous fassiez du vélo à travers les collines, si vous commencez à vous sentir brumeux, redescendez prudemment ou demandez de l'aide.
2. Gardez hydraté.
La déshydratation vous rend plus vulnérable au mal de l'altitude, alors assurez-vous de boire plus d'eau que d'habitude. Surtout en faisant de l'activité physique, comme la randonnée ou le ski, faites très attention à boire beaucoup d'eau. Les sports par temps froid peuvent être trompeurs et cacher combien vous transpirez réellement.
Voyager, en général, combiné avec les effets de la caféine et de l'alcool peut assécher votre corps. Il peut être tentant de se livrer à une bonne bière locale pour célébrer votre arrivée, mais laissez votre corps s'acclimater en premier. Attendez un jour ou deux avant de visiter la distillerie. (Et méfiez-vous, votre corps ne sera probablement pas capable de gérer votre alcool aussi bien ici.)
3. Dormez bien.
Celui-ci est un piège parce que l'un des symptômes du mal de l'altitude est l'insomnie. Mais si vous prenez soin de vous reposer longtemps, vous pourrez peut-être éviter cela. Quand vous arrivez, prenez-le lentement et facilement pendant une journée avant de sauter au tableau.
4. Mangez sainement .
Comment vous vous souciez de votre corps joue dans la façon dont votre corps peut s'adapter à l'altitude. Trop de sel peut ajouter à la déshydratation.
5. Soyez patient et informé .
Cela peut prendre jusqu'à 12 heures pour que vos symptômes s'améliorent. Si vous avez fait tout ce que vous pouvez et que vous ne vous sentez toujours pas mieux, parlez à un professionnel de la santé pour vous renseigner sur les médicaments et assurez-vous que ce n'est pas quelque chose d'autre.
Il existe plusieurs types de mal de l'altitude, et certains sont plus dangereux que les cas typiques.
6. Visitez une barre d'oxygène.
Une barre d'oxygène peut aider à améliorer le mal d'altitude et le décalage horaire en aidant à stabiliser les niveaux d'oxygène dans le sang, ce qui explique pourquoi The O2 Lounge à Breckenridge est situé sur Main Street. La plus haute élévation de Breck atteint 12 998 pieds.
Au bar O2 Lounge Oxygen, les visiteurs peuvent respirer de l'air à haute teneur en oxygène dans les stations, et même les combiner avec l'aromathérapie. Le salon recommande un traitement à l'oxygène un à deux jours après l'arrivée en ville.
Au salon, vous pouvez également commander un café, un thé ou un smoothie avec votre air.
Aspen a également une barre d'oxygène, One Love, une pièce d'oxygène qui est aussi un magasin de fumée. Ici, vous pouvez également marquer des tuyaux en verre haut de gamme, des narguilés, des vaporisateurs et d'autres accessoires fumeurs.
Le magasin prétend présenter certains des souffleurs de verre les plus talentueux du pays, avec un accent particulier sur les produits fabriqués localement. Bien que la marijuana et le tabac ne contribuent pas nécessairement à votre mal de l'altitude (et vous pouvez même avoir plus de vertige et de souffle), vous pouvez ramasser des souvenirs du Colorado pendant votre séjour ici; il y a aussi des vêtements tie-dye, des chapeaux et plus encore.
Vous pouvez également trouver des kiosques uniques d'Internet de barre d'oxygène dans diverses villes à travers l'état. À ces stations autonomes, vous pouvez aller en ligne tout en recevant une dose d'oxygène hydraté en quatre saveurs différentes. Trouver des stations à Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail et Snowmass.