Yoga gratuit et abordable dans la ville
De soulager le stress à améliorer la vie sexuelle, les avantages du yoga, souvent décrit comme la méditation en mouvement, sont prétendument légion et la quantité de studios offrant des cours de yoga semblent se multiplier chaque année.
Cours de yoga gratuits à Montréal
Trouver un studio de yoga à Montréal? Pas particulièrement difficile. Trouver un studio de yoga à Montréal qui offre des cours gratuits au-delà de la première session «essai gratuit» standard est une autre histoire et oui, ils sont rares.
Mais j'ai parcouru la ville et j'ai trouvé une poignée de cadeaux de yoga réguliers ainsi que quelques options très abordables. Notez que cette liste est régulièrement mise à jour, ceci, depuis sa date de publication originale le 11 janvier 2009.
- Lululemon Athletica
Chaque magasin Lululemon et salle d'exposition à travers le monde offre des cours de yoga gratuits chaque semaine. C'est la politique de l'entreprise. Apportez simplement un tapis de yoga, de l'eau, habillez-vous confortablement et vous êtes prêt. Avec quatre endroits à Montréal, cela fait beaucoup de yoga gratuit.
- Urban Forest Summer Morning Yoga
Commencez votre journée par une séance gratuite de yoga au centre-ville tous les mardis et jeudis matins de 7h45 à 8h45 du 4 juillet au 31 août 2017. Assurez-vous d'apporter votre tapis et de réserver une place. Annulé en cas de pluie.
- Jardin Gamelin Printemps et été Matin Yoga
Du 24 mai au 26 juillet 2017, Jardins Gamelin - en bordure du Village gai de Montréal - organise des séances de yoga le mercredi matin à 7h30. Les séances durent une heure. Aucune inscription requise. Apportez votre tapis.
- Yoga dans le parc sur le plateau
Du 2 juillet au 24 septembre 2017, le Parc des Amériques du Centre accueille des séances de yoga d'une heure le dimanche matin à 11 h. Aucune inscription requise. Apportez votre tapis. Annulé en cas de pluie.
- Studio Bliss Boutique
Dans les mots de Bliss: «Oubliez le bouton snooze et rejoignez-nous à la Boutique Studio Bliss au 3845, boulevard St-Laurent, jeudi matin à 8 h pour un cours de yoga gratuit conçu pour vous préparer mentalement et physiquement pour le reste de votre journée. Débutants, cette classe est pour vous! " Assurez-vous de contacter Bliss avant de partir car cet horaire est sujet à changement sans préavis,
- Équilibre Yoga
Des cours de yoga «karma» de type «payer-tout-que-tu-peux-si-tu-peux-si-tu-peux-suggérer-don-cinq-dollars» sont offerts à Equilibrium, ainsi que des cours de yoga «pleine lune» et la sadhana à l'aube. qui, s'il est respecté avec un engagement et une pratique sincères, conduirait à un éveil sain et équilibré de la Kundalini.
- YogaYak
YogaYak n'est pas basé à Montréal, les classes ne sont pas ouvertes, mais vous pouvez prendre jusqu'à 200 cours de yoga gratuitement dans le confort de votre foyer.
- Joie du yoga
Spécialisé dans le kripalu yoga et offrant du yoga dans les sessions du parc à la fin du printemps et en été ainsi que des cours de studio standard, Joy of Yoga propose des cours gratuits en échange de temps de bénévolat. En collaboration avec le YMCA et Moksha Yoga.
- Ashtanga Yoga Montréal
Ashtanga Yoga offre généralement un cours communautaire par semaine tout au long de l'année.
- Yoga unifié
Système de troc: donnez votre temps et accédez à des cours gratuits.
- Yoga à l'Université Concordia
Ces séances ne sont pas gratuites, mais essayez de trouver des cours de yoga plus abordables à Montréal, à seulement 30 $ à 50 $ pour deux cours par semaine pendant trois mois. Et si vous cherchez un défi, consultez le cours de yoga de Louis Guillemette. Je l'ai déjà fait et croyez-moi, ce chef d'atelier du Cirque du Soleil et ex-danseur de La la la Human Steps mène une séance de yoga très stimulante.
Quartier: Centre - ville de Montréal
INFO: (514) 848-2424, ext. 3860
- Ha Yoga
Vous n'êtes pas fait d'argent. Ha Yoga l'obtient. Donc, ils ne vous factureront pas un ridicule 20 $ pour une classe d'accueil. Au lieu de cela, ils ont réduit ces frais typiques à un montant raisonnable et accessible de 10 $ pour un cours de 70 minutes, disponible sept jours par semaine. Cours de yoga Power sont légèrement plus élevés, mais à 15 $, mais ils durent 90 minutes, ce qui est près du double de la durée de votre cours de yoga typique.
Pour consulter un répertoire des studios de yoga à Montréal, consultez le Montreal Yoga Directory.