Laconium

Définition: Un laconium est une salle de soins thermaux secs et relaxants ou un sauna qui permet au corps de chauffer doucement et lentement. La pièce est plus fraîche qu'un sauna finlandais traditionnel - 140ºF contre 175ºF - et fournit une expérience plus relaxante, moins intense. Un laconium est une bonne alternative pour quiconque trouve un sauna traditionnel trop chaud.

Le laconium est également faible en humidité, 15-20%, ce qui le rend plus frais qu'un bain de vapeur à la même température.

Le but du laconium est de purifier et détoxifier le corps en le chauffant doucement, en stimulant la circulation. Le laconium est souvent une pièce carrelée de luxe avec des canapés en céramique chauffés et un repose-pieds central carrelé. La chaleur rayonne uniformément des murs, des planchers, des sièges et des bancs. Parfois, il intègre généralement la lumière, le son et l'arôme pour stimuler les cinq sens.

Pour utiliser le laconium, détendez-vous sur les canapés pendant 15 à 20 minutes. Comme le corps chauffe, il va transpirer. Le laconium est généralement équipé d'un tuyau de sorte que vous pouvez rincer à l'eau froide pour rafraîchir et stimuler la circulation.

Ensuite, prenez une douche à l'eau tiède ou froide et reposez-vous pendant 20 minutes avant de retourner au laconium ou de passer à une autre expérience de chaleur. Buvez plusieurs verres d'eau.

Contre-indications pour l'utilisation d'un laconium comprennent les maladies de la peau, les maladies cardiovasculaires, les problèmes respiratoires, la grossesse, l'hypertension ou l'hypotension artérielle, la fièvre et l'épilepsie.

Cependant, la température est considérablement plus élevée que dans un tepidarium, étant maintenue à environ 60 °. Dans un laconium, vous commencez lentement mais sûrement à transpirer le plus intensément.

Aussi connu comme: thermarium laconium