Fitness Pro se penche sur Où dîner, magasiner et jouer dans la ville venteuse
Contrairement à la croyance populaire, beaucoup de Chicagoiens sont obsédés par la forme physique autant que leurs homologues de Los Angeles et de Miami. La preuve? Le nombre de gymnases boutique autour de la ville rivalise avec les meilleurs restaurants et bars à cocktails de la ville . Et avec des tentations gourmandes et comestibles partout, vous serez soumis à une pression encore plus forte pour rester en forme lors de votre visite à Windy City.
C'est pourquoi nous avons contacté Michael Wollpert, l'un des professionnels du fitness les plus demandés et respectés de Chicago. Un maître instructeur de spin à Equinox Chicago , le natif de Windy City a été présenté sur "Live With Kelly et Michael" ainsi que dans les magazines Fitness, Self et Chicago .
En plus de former des clients et d'enseigner des cours de conditionnement physique en groupe tous les jours, Wollpert est un coureur de marathon passionné, un triathlète, un cycliste de longue distance et un coureur d'aventure d'expédition.
Heureusement, ce n'est pas tout le temps pour ce gourou de gym. Il se fait également un plaisir de s'amuser en dehors du studio, et il offre des conseils sur la façon d'équilibrer un mode de vie sain avec quelques indulgences.
Avez-vous des conseils pour rester au top de vos objectifs de fitness lorsque vous êtes en vacances ou en voyage d'affaires? Planifiez tout avant de partir. Découvrez la forme physique (programmes) dans les hôtels ou les studios de fitness boutique dans la région. Emballez la nourriture à emporter avec vous ou faites des recherches dans les magasins pour vous aider à rester dans votre structure alimentaire préférée.
Quelles sont les plus grandes erreurs de forme physique que les gens font lorsqu'ils voyagent? "Je suis en vacances" signifie que tous les paris sont éteints et que je peux manger ce que je veux. C'est une erreur. Peut-être avoir une attitude de je peux profiter d'un ou deux restaurants ou expériences avec le reste du voyage, manger propre et frapper fitness pour s'amuser aussi.
Quels sont certains de vos restaurants préférés à Chicago? Freshii et Greens Mixtes sont parfaits pour de nombreux repas avec des restrictions et des options de régime.
Des éléments de menu favoris que vous recommandez fortement? Pourquoi? Les deux vous pouvez construire votre propre salade, envelopper ou secouer. Un bon endroit que je viens de découvrir près de mon studio est Food Life ; J'aime tout le menu.
Au-delà des destinations de magasinage évidentes comme Lululemon, etc., avez-vous des magasins préférés dans les magasins locaux où les gens peuvent acheter des vêtements de sport? Les boutiques spécialisées dans le sport liées au fitness ont de nombreuses options et lignes de vêtements. Flotte Pieds , Running Away pour nommer un couple. C'est aussi une énorme tendance à vérifier la grande boutique de détail pour l'originalité.
Quelles sont certaines de vos activités de plein air préférées à Chicago et où allez-vous y participer? Voici quelques-uns de mes favoris: la location d'une planche à aubes, la visite d'une rivière , le patin à glace , l'escalade, la course sur le sentier au bord du lac et même des descentes organisées et des balades à vélo.
Qu'est-ce qu'un visiteur de Chicago doit savoir pour s'entraîner dans la ville? L'internet est votre meilleur ami. Voyez ce que les locaux sont en train de délirer et allez y jeter un coup d'œil. Google votre chemin vers les classements de fitness. La recherche de certains hashtags sur Twitter peut vous aider à découvrir ce qui est chaud et ce qui ne l'est pas.
Auberges de jeunesse supplémentaires à Chicago
ENRGi Fitness . Fidèle à son nom, ENRGi Fitness se spécialise dans les classes de groupe à haute énergie et à fort impact. Les descriptions à elles seules vous tentent de vouloir entrer pour une session au lieu de se diriger vers les bars habituels de butin-secouant.
Chisel fo 'Shizzel peut sembler une intro à Snoop Dogg , mais c'est en fait un entraînement de force hardcore qui est chorégraphié aux rythmes contemporains. Les élèves utilisent des poids libres jusqu'à ce que les muscles se fatiguent dans cette classe de 30 ou 45 minutes. Le Spartan Workout rend hommage aux routines d'entraînement épuisantes des "300" endurées pour obtenir ce look enviable et ciselé. C'est seulement 30 minutes - donc vous savez que c'est incroyablement intense - et il y a 300 répétitions de résistance et d' exercices pliométriques. ENRGi propose également des cours de cardio bootcamp, des cours de barre , d'aviron et de yoga.
Volant moteur Gold Coast / Volant moteur Old Town / FlyBarre . Les adeptes du spinning trouveront tant d'avantages cool dans les élégantes salles de sport de la Gold Coast et de la Vieille Ville, y compris le privilège de réserver un vélo à l'avance. Flywheel offre des sièges de stade afin que la vue de l'instructeur ne soit obstruée.
La musique contemporaine stimule les étudiants et la pièce vacille pour que les élèves puissent se concentrer sur leurs manèges. Les classes de 45 et 60 minutes comprennent un entraînement léger alors que les élèves continuent à faire du vélo. C'est à peu près inconnu. FlyBarre, une forme révolutionnaire de sculpture corporelle alliant le meilleur du yoga, de la danse, de l'entraînement en circuit, de la méthode Pilates et de la musculation, n'est offerte que dans la vieille ville.
Centre de Yoga Moksha . Le site de River West est l'endroit phare de ce qui est considéré comme le premier studio de yoga du Midwest . Les enseignants enseignent les méthodes traditionnelles, en particulier Ashhtanga , Hatha , Mysore et tantrique . Des professeurs de yoga de renommée mondiale visitent Moksha pour apprendre et apprendre, et vous trouverez également des pratiquants occasionnels de célébrités se glisser calmement en classe comme Russell Simmons et Sting . Moksha organise aussi régulièrement des cours de méditation, des ateliers et une formation des enseignants.