Comment récupérer rapidement du mal du pays
Il est inévitable que vous vous sentiez mal du pays à un moment de vos voyages. Cela arrive à tout le monde qui voyage à un moment donné, et peut être extrêmement débilitante. Il n'y a pas grand-chose que vous puissiez faire pour éviter que cela ne se produise et vous vous apercevrez que vous vous y attendez - peut-être un restaurant vous rappelle-t-il la cuisine familiale de votre mère ou une photo de vos amis lors d'une fête? votre flux Facebook - quoi que ce soit, il peut vous faire sentir déprimé pendant des jours.
Voici mes meilleurs conseils et astuces pour vaincre le mal du pays et retrouver votre place sur la route.
Prenez un peu de temps pour vous-même
Si je me languis de rentrer chez moi, je me laisse aller à l'apitoiement sur moi-même pendant plusieurs jours. Pour moi, beaucoup de mal du pays a trait au choc culturel et ne se sent pas à l'aise dans une situation qui ne lui est pas familière. Je vise à faire face à cela en me traitant et en me récompensant autant que possible.
Je vais réserver une chambre privée dans une auberge , avec air conditionné, connexion Wi-Fi rapide et une douche chaude. Je vais acheter d'énormes barres de chocolat, télécharger certaines de mes émissions de télévision préférées, et passer la journée au lit se sentir désolé pour moi-même. Je vais faire un massage ou une journée au spa, me faire couper les cheveux ou lire un livre dans un parc. Je vais Skype avec les amis et la famille à la maison et leur faire savoir qu'ils me manquent.
Il s'agit d'apporter un sentiment de normalité dans votre vie lorsque vous voyagez. Juste quelques indulgences simples peuvent lever votre humeur et vous remettre sur vos pieds.
Assurez-vous de ne pas laisser les vautrages durer plus de trois jours, ou il peut vous convaincre que la meilleure chose à faire est de raccourcir votre voyage et de rentrer à la maison - je parle d'expérience quand je dis que vous regretterez prendre une telle décision à long terme.
Inscrivez-vous pour une visite
Les visites vous évitent de vous sentir mal du pays en vous enseignant une nouvelle compétence, en vous aidant à rencontrer de nouvelles personnes, en vous offrant une nouvelle expérience ou tout simplement en vous aidant à vous libérer de votre mal du pays pendant une journée.
Je suis un grand fan de faire des visites en tant que voyageur solo, et je les recommande fortement si vous manquez de la maison sur la route.
Si vous séjournez dans une auberge, vous trouverez probablement que le personnel organise des visites guidées pour les invités, et si c'est le cas, c'est l'une des meilleures options pour les voyageurs mal du pays. Non seulement vous ne passerez pas des heures à rechercher la meilleure option pour vous, mais vous trouverez plus facile de vous faire des amis lorsque vous voyagerez avec des personnes qui séjournent dans le même logement que vous.
Pour tout le reste, il y a Viator. J'adore parcourir Viator pour des visites guidées et consulter les commentaires pour vérifier leur sécurité, agréable, et susceptible d'être le point culminant de mon voyage. Ils sont habituellement ma première escale quand je réserve un voyage et suis désireux de faire un tour pour m'occuper pendant que je suis là.
Acheter des cadeaux pour les êtres chers
S'il vous manque des amis et de la famille, pourquoi ne pas faire des emplettes et acheter des cadeaux pour les envoyer? Si vous n'avez pas beaucoup de place dans votre sac à dos, vous pouvez envoyer un couple de cartes postales pour leur faire savoir que vous pensez à eux.
Vous vous sentirez reconnecté aux personnes que vous aimez, et sachez qu'ils pensent toujours à vous. Une bonne action altruiste aidera aussi à élever votre humeur!
Construire une routine
Nous associons habituellement la maison à la routine - après tout, à la maison, nous faisons souvent la même chose tous les jours. Nous mangeons en même temps, allons à l'université tous les jours et retournons à la maison pour faire la fête ou dormir. Lorsque vous voyagez, vous n'avez aucun type de routine à respecter et votre corps peut être confus lorsqu'il ne sait pas ce qui va se passer chaque jour.
Essayez de former une routine pendant quelques jours pour retrouver une certaine normalité dans votre vie - allez dans les mêmes cafés et restaurants pour vos repas, mangez aux mêmes heures, sortez avec les mêmes personnes à l'auberge.
Parlez à de nouvelles personnes
Essayez de vous débarrasser de votre mal du pays en vous faisant des amis avec de nouvelles personnes, que ce soit dans votre auberge, dans un café ou dans un parc. Cela vous gardera distrait et vous débarrassera de votre tristesse. Si vous choisissez de parler à des gens de votre foyer, il est probable que vos nouveaux amis auront également éprouvé le mal du pays à un moment de leur voyage.
Ils seront sympathiques, vous donneront une épaule pour pleurer et pourront vous donner quelques conseils utiles.
Sois patient
Vous ne surmonterez pas votre mal du pays en quelques heures simplement en vous disant de vous ressaisir - cela peut prendre une semaine pour que vous commenciez à vous sentir mieux. Soyez patient, prenez le temps de comprendre pourquoi vous vous sentez ainsi et sachez que vous finirez par vous sentir mieux et prêt à recommencer à explorer.
Penser positivement
Rappelez-vous à quel point vous êtes venu en voyage et comment vous avez réussi à suivre vos rêves pour y arriver. Peut-être que vous avez économisé pendant des années pour votre voyage de rêve, ou a finalement marqué cette étude à l'étranger que vous avez lorgné pendant un certain temps. Rappelez-vous combien vous avez accompli et à quel point vous avez réussi jusqu'à présent. Pensez positif et votre humeur suivra bientôt.
Sortir
Si rester à l'intérieur et se sentir désolé pour vous n'aide pas votre humeur, alors essayez de vous tenir occupé. Allez voir les principaux sites touristiques où que vous soyez, prenez un café ou allez dans un bar. Ne vous asseyez pas sur votre ordinateur portable en vous souciant de ce que les gens font à la maison. Allez dehors et prenez un bain de soleil sur la plage, faites ce que vous voulez. Entraînement pendant que vous voyagez Restez occupé et vous verrez bientôt que le mal du pays sera la dernière chose à laquelle vous songez.