Comment éviter les piqûres de moustiques

La fièvre dengue est un problème en Asie - Évitez ces bouchées!

Savoir comment éviter les piqûres de moustiques en Asie est essentiel. Non seulement les piqûres de démangeaisons sont terriblement agaçantes, mais la fièvre dengue, une maladie transmise par les moustiques, est un grave problème dans toute l'Asie, particulièrement en Asie du Sud-Est.

Bien que vos chances de contracter quelque chose de sérieux comme le paludisme soient faibles, même les petites piqûres de moustiques peuvent rapidement s'infecter dans des environnements humides et sales. Ne rayez pas!

Heureusement, le virus Zika n'est pas encore un vrai problème en Asie , mais ces 10 conseils vous aideront à éviter d'être mordu en premier lieu.

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Rencontrez l'ennemi

Alors que les voyageurs soucieux de la sécurité en Asie s'inquiètent probablement davantage des serpents venimeux et des animaux de mauvaise humeur tels que les singes , la vraie menace vient d'une créature beaucoup plus petite et souvent invisible: le moustique. Grâce à leur capacité à transmettre la dengue, le virus Zika, le paludisme, la fièvre jaune, le chikungunya, le virus du Nil occidental et l'encéphalite, l'Organisation mondiale de la santé a déclaré que les moustiques étaient les créatures les plus mortelles de la planète.

Snakebite ne réclame que 11 000 victimes par an dans toute l'Asie, alors que le paludisme a tué environ 438 000 personnes en 2015. La fièvre dengue, bien que typiquement survivable, vous mettra sous la température pendant un mois ou plus. Apprendre comment éviter les piqûres de moustiques réduira les chances que vous reveniez à la maison avec un souvenir indésirable dans votre circulation sanguine.

Faits peu connus sur les moustiques

• Seules les moustiques femelles piquent quand elles veulent se reproduire. Les mâles survivent sur le nectar des fleurs.
• Des études montrent que les moustiques préfèrent mordre les hommes plutôt que les femmes.
• Les femmes enceintes sont plus souvent mordues à cause de leur production accrue de dioxyde de carbone.
• Les personnes en surpoids courent un plus grand risque de piqûres de moustiques.

• Les moustiques peuvent sentir le dioxyde de carbone émis par votre corps à plus de 75 pieds.
• Les moustiques de jour sont plus susceptibles de porter la fièvre dengue, tandis que les moustiques de nuit portent le paludisme.
• La durée de vie moyenne d'un moustique porteur de la dengue, Aedes aegypti, est de deux à quatre semaines.
• Une étude de 2013 a conclu que les moustiques mordent les gens avec du sang de type «O» 83% plus souvent.
• La génétique représente 85% de la raison pour laquelle les moustiques peuvent vous préférer au lieu d'une autre victime proche.
• Les moustiques peuvent sentir l'acide lactique dans la sueur et sont attirés par la morsure.

10 conseils pour éviter les piqûres de moustiques

1. Les moustiques à faible énergie en Asie du Sud-Est restent souvent près du sol; ils ont tendance à mordre les pieds et les jambes sous les tables où ils passent inaperçus. Utilisez toujours un répulsif sur au moins vos jambes et vos pieds avant d'aller dîner.
2. Les moustiques sont attirés par les vêtements aux couleurs vives. Stick à des tons de terre ou des vêtements kaki lors de la randonnée en Asie du Sud-Est . La meilleure protection est toujours de couvrir la peau exposée plutôt que de la pulvériser avec des produits chimiques.
3. Évitez les savons, les shampooings et les lotions odorantes dans les zones à haut risque; rappelez-vous, les moustiques préfèrent se nourrir de fleurs lorsqu'ils ne se reproduisent pas, alors essayez de ne pas en sentir un!
4. Le crépuscule et l'aube sont les moments de la journée où vous êtes le plus susceptible d'être mordu par un moustique Aedes aegypti (ceux qui transmettent la dengue); couvrez-vous avant de profiter de ce cocktail au coucher du soleil!

1. Des études montrent que les moustiques sont attirés par les produits chimiques excrétés par la sueur. Rester aussi propre que possible - sans sentir trop invitant - aidera à attirer moins de moustiques. Rester propre contribue également à garder vos compagnons de voyage plus heureux.
2. Appliquez de nouveau le DEET sur la peau exposée au moins toutes les trois heures pour obtenir un effet maximal. Appliquez plus souvent si vous transpirez beaucoup. Si vous devez utiliser à la fois du DEET et un écran solaire, appliquez d'abord le DEET, laissez-le sécher, puis appliquez un écran solaire. Les produits contenant les deux ne sont souvent pas aussi efficaces.
3. Lorsque vous vérifiez d'abord dans votre logement , fermez la porte de votre salle de bain, vaporisez les trous trouvés dans les évents et les filets avec du DEET, et retournez les seaux ou les sources d'eau stagnante à l'extérieur. Prenez l'habitude de garder votre porte fermée.
4. Éteignez vos lumières - à l'intérieur et à l'extérieur - avant de partir; la chaleur et la lumière attireront d'autres insectes.

1. Si vous en avez un, utilisez la moustiquaire au-dessus de votre lit. Tuck dans les coins pour garder le filet sécurisé, et pulvériser tous les trous que vous trouvez avec répulsif.
2. Brûlez des spirales anti-moustiques - fabriquées à partir d'une poudre dérivée de plantes de chrysanthème - si vous êtes assis dehors pendant des périodes prolongées. Ne brûlez jamais de bobines dans des espaces fermés! Brûler des bâtonnets d'encens offrira également une certaine protection.

La fièvre dengue en Asie

L'Asie du Sud-Est a été déclarée par l'OMS comme la région présentant le plus grand risque de contracter la dengue . Les instances du virus sont en hausse; La dengue s'est propagée de seulement neuf pays à plus de 100 pays au cours des 40 dernières années. La fièvre dengue a même commencé à faire des apparitions en Floride en 2009 - les premiers cas vus aux États-Unis en plus de 70 ans.

Note: Singapour est une exception; la plus grande partie de l'île est pulvérisée pour contrôler les populations de moustiques et contrôler la dengue.

La fièvre dengue est transmise par les espèces A. aegypti ou moustiques «tigres» (à rayures noires et blanches) qui piquent souvent pendant la journée. Autrement dit: vous ne pouvez pas contracter la dengue à moins d'être mordu par un moustique porteur du virus.

Personne ne sait avec certitude combien de personnes contractent la dengue chaque année; les cas se produisent souvent dans les zones rurales ou ne sont pas signalés. Une estimation prudente est qu'au moins 50 millions de personnes contractent la dengue d'une piqûre de moustique chaque année, alors que certains experts estiment que 500 millions de personnes pourraient être infectées chaque année. On pense que la dengue cause environ 20 000 décès par an.

Sans aucun doute, de nombreux cas ne sont pas documentés dans les régions reculées d'Asie où le traitement médical n'est pas accessible. La fièvre de dengue prend environ une semaine pour incuber après que vous soyez mordu, puis émerge sous la forme d'une éruption semblable à la rougeole suivie par une fièvre et un manque d'énergie. Les victimes réagissent différemment aux cinq types de dengue. Les voyageurs infectés se sentent mal pendant une à quatre semaines, selon la souche.

Un vaccin très attendu contre la dengue fait l'objet d'essais dans quelques pays, mais il n'est pas encore largement disponible. Votre meilleur pari pour rester en sécurité en Asie est simplement de savoir comment éviter les piqûres de moustiques en premier lieu. La fièvre dengue est également une autre bonne raison pour laquelle vous devriez obtenir une assurance voyage avant de quitter la maison.

• Les moustiques sont l'une des 10 menaces pour votre sécurité lors d'une randonnée en Asie .

Est-ce que DEET est sûr?

Le DEET, développé par l'armée américaine, est un abréviation de N, N-diéthyl-méta-toluamide; et oui, le produit chimique est aussi dur que cela puisse paraître. Bien que des alternatives naturelles au DEET telles que la citronnelle soient disponibles, le DEET reste malheureusement le choix le plus efficace pour éviter les piqûres de moustiques. Des concentrations allant jusqu'à 100% peuvent être achetées aux États-Unis, tandis que le Canada et de nombreux autres pays ont des règlements qui empêchent les produits de dépasser 30%.

Fait intéressant, les concentrations plus élevées de DEET ne sont pas plus efficaces pour éviter les piqûres de moustiques que les concentrations plus faibles. Les produits avec des concentrations plus élevées durent un peu plus longtemps si vous transpirez. La pulvérisation de quantités excessives de DEET sur la peau n'augmente pas la protection.

Le moyen le plus sûr d'utiliser le DEET, tel que recommandé par les Centres de contrôle et de prévention des maladies, consiste à appliquer un répulsif contenant entre 30 et 50% de DEET toutes les trois heures.

• N'utilisez jamais DEET sur vos mains ou sur votre visage, car cela finira inévitablement dans vos yeux.
• N'utilisez pas DEET sous les vêtements.
• Ne pas appliquer le DEET sur une peau éraflée (y compris les piqûres de moustiques infectées, les coupures, les éraflures, etc.).

Au cours de grandes aventures comme le trekking dans les régions reculées , les voyageurs sont souvent obligés de porter à la fois du DEET et de la crème solaire. Toujours appliquer le DEET d'abord, puis la crème solaire après. Le DEET réduira l'efficacité de notre crème solaire.