Le brossage de la peau sèche stimule le sang et le flux lymphatique
Vous ne pouvez pas aller au spa tous les jours. Mais vous pouvez vous brosser la peau tous les matins - et c'est l'une des meilleures façons de prendre soin de votre peau. Les autorités telles que Howard Murad, MD, auteur de (Comparer les prix). dire qu'il peut aider à se débarrasser de la cellulite
Le brossage de la peau - également appelé brossage à sec - est une technique simple qui stimule le flux sanguin et lymphatique, exfolie la peau et favorise la croissance de nouvelles cellules.
Murad dit que le brossage de la peau aide à contrôler la cellulite en apportant des nutriments et de l'oxygène à la couche externe de la peau (l'épiderme). «Bien qu'il n'y ait pas de vaisseaux sanguins dans l'épiderme, le derme est riche en vaisseaux sanguins et l'épiderme reçoit des nutriments et de l'oxygène provenant du derme», explique Murad.
Tout ce dont vous avez besoin pour le brossage de la peau est une brosse corporelle avec des poils naturels. Le meilleur est une brosse de peau de Tampico (comparer des prix) faite avec la fibre végétale normale d'agave. Cette technique simple stimule le flux sanguin et lymphatique, élimine les cellules mortes de la peau et favorise la croissance de nouvelles cellules. Le brossage de la peau est également peu coûteux. Vous pouvez obtenir une brosse corporelle de bonne qualité pour 6 $ - 8 $.
Conseils pour le brossage de la peau
Pour brosser votre peau, commencez à vos pieds et balayez les jambes dans de longs mouvements légers et vifs. Tous les mouvements de brossage de la peau doivent être dirigés vers le cœur, afin d'encourager le retour du sang et d'encourager le flux lymphatique.
Portez une attention particulière aux zones sujettes à la cellulite comme vos cuisses.
Brossez votre abdomen avec un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre. Brossez vos bras avec un mouvement vers le haut, se déplaçant vers le cœur. L'ensemble du processus devrait prendre de deux à cinq minutes.
Ne sois pas trop brutal. Un brossage excessif fait rougir la peau et l'irrite.
Faites-le dès le matin, lorsque l'augmentation du flux sanguin vous aidera à vous réveiller, ou avant de prendre une douche.
Si vous le souhaitez, vous pouvez même vous asseoir sur le bord de la baignoire afin que toutes les cellules mortes tombent dans le drain plutôt que sur votre plancher.