Malheureusement, l'assainissement et l'hygiène font défaut en Inde et peuvent être la cause de maladies pour les visiteurs, en particulier ceux qui consomment sans le savoir de l'eau contaminée ou mangent de la nourriture contaminée. Certains ajustements sont nécessaires lors d'un voyage en Inde. Les informations suivantes aideront à rester en bonne santé en Inde.
L'eau potable en Inde
La plus grande partie de l'eau du robinet en Inde est impropre à la consommation. Les restaurants offriront de l'eau potable traitée, mais il est conseillé aux visiteurs de toujours boire de l'eau embouteillée.
L'eau embouteillée en Inde se présente sous deux formes: l'eau potable conditionnée et l'eau minérale pure, comme la marque Himalayan. Il y a une différence entre eux. L'eau potable conditionnée est de l'eau qui a été traitée et rendue saine pour la consommation, tandis que l'eau minérale a été obtenue naturellement à sa source souterraine et conditionnée de façon hygiénique. Les deux sont sûrs à boire, bien que l'eau minérale soit meilleure car elle est sans produits chimiques, et la qualité de l'eau potable traitée varie.
Nourriture en Inde
La diarrhée est un problème de santé commun pour les personnes visitant l'Inde et la nourriture en est souvent la cause. Il est important de faire attention à la façon dont il est stocké, cuit et servi. Si vous avez l'estomac sensible, évitez les buffets et ne mangez que des aliments fraîchement cuits qui sont servis chauds. Un signe d'un bon restaurant est celui qui est constamment rempli de gens. Faites attention de manger des salades lavées, du jus de fruits frais (qui peut être mélangé avec de l'eau) et de la glace.
Beaucoup de gens choisissent également de ne pas manger de viande en Inde, et préfèrent plutôt profiter de la vaste gamme de plats végétariens proposés dans tout le pays. Les mangeurs de viande devraient éviter la nourriture des restaurants bon marché et des vendeurs de gare. Si vous aimez la nourriture de rue, la saison de la mousson n'est pas le moment de se laisser aller car la contamination de l'eau et des légumes augmente.
Déchets en Inde
La population croissante de l'Inde et les niveaux croissants de consommation ont donné lieu à d'importants problèmes de gestion des déchets. Des milliers de tonnes d'ordures sont produites chaque jour dans les grandes villes de l'Inde et la quantité de déchets jetés autour est souvent choquante pour les visiteurs. Le manque de poubelles contribue beaucoup au problème. Les visiteurs doivent regarder où ils marchent et, dans la mesure du possible, garder leurs ordures jusqu'à ce qu'ils trouvent un endroit approprié pour s'en débarrasser.
Pollution en Inde
La pollution est également un gros problème en Inde, en particulier dans les grandes villes où la qualité de l'air est très faible. Le problème est à son paroxysme en hiver en raison de l'atmosphère, en particulier dans des villes comme Delhi , Kolkata et Mumbai . Les personnes souffrant de problèmes respiratoires, comme l'asthme, doivent être particulièrement prudentes et doivent toujours avoir des médicaments.
Toilettes en Inde
Malheureusement, l'un des principaux problèmes de l'Inde est son grave manque de toilettes publiques, qui est accusé d'avoir vu des hommes se soulager du côté de la rue. De plus, les toilettes publiques fournies sont généralement sales et mal entretenues, et nombre d'entre elles sont de type «squat». Si vous avez besoin d'aller aux toilettes, il est préférable de se rendre dans un restaurant ou un hôtel et d'utiliser les installations.
Conseils pour rester en bonne santé en Inde
Assurez-vous d'apporter des lingettes antibactériennes avec vous. Vous constaterez qu'ils sont utiles dans une gamme de situations, y compris le nettoyage de vos mains avant de manger, ainsi que lorsque vous utilisez la salle de bain. Lorsque vous achetez de l'eau embouteillée, assurez-vous que le sceau est intact. Les gens sont connus pour réutiliser les bouteilles d'eau vides et les remplir avec de l'eau du robinet. Il peut également être utile de prendre des suppléments Acidophilus et de manger beaucoup de yogourt, pour aligner l'estomac et les intestins avec de «bonnes» bactéries.