Les gens vont à Canyon Ranch pour de nombreuses raisons: se rétablir, perdre du poids, s'amuser, se remettre d'un décès, faire face à une maladie cardiaque. Et c'est un signe de ses qualités uniques qui peuvent répondre à tous ces besoins. Constamment classé comme l'un des meilleurs spas de santé et de bien-être du pays , Canyon Ranch à Lenox est un complexe tentaculaire construit autour d'un manoir de 1890 à l'italienne.
Comme sa propriété soeur à Tucson, la force unique de Canyon Ranch est l'équipe de médecins, thérapeutes en gestion de la vie, nutritionnistes, physiologistes de l'exercice, physiothérapeutes et conseillers spirituels pour vous aider à devenir plus sain à tous les niveaux.
Vous n'avez pas besoin de venir à Canyon Ranch pour une pédicure. Ce qui le rend vraiment spécial, c'est sa santé et ses services de guérison.
Comment devenir plus sain
Beaucoup de gens vont là-bas pour traiter un problème de santé particulier - la douleur chronique ou les maladies cardiaques, par exemple. Les problèmes potentiels sont identifiés et corrigés avant que vous tombiez malade. Si vous êtes déjà en bonne santé, c'est un bon endroit pour renforcer vos bonnes habitudes et apporter quelques améliorations.
Par exemple, je fais de l'exercice régulièrement, mais lors d'une séance privée, j'ai confessé au physiologiste de l'exercice que je déteste mon programme de musculation. Il a conçu un programme en utilisant une physio-ball qui fonctionne trois groupes de muscles à la fois, donc je peux en finir avec dans quinze minutes.
Au Canyon Ranch de Lenox, il existe un nombre incroyable de façons de passer votre temps - au moins 40 cours ou conférences par jour. Certaines personnes partaient le matin faire de longues randonnées ou faire du canoë, mais j'ai gardé le complexe, en essayant le tai-chi et le massage thaï .
J'ai appris des techniques de méditation et j'ai assisté à autant de conférences que possible sur des sujets comme la prévention de la perte osseuse, les collations santé, la médecine homéopathique et la réduction du stress.
Après trois jours de manger des aliments sains et bien préparés sans boire d'alcool, je me sentais génial et j'avais perdu deux kilos.
C'était mon Canyon Ranch à Lenox, mais pendant que je courais de pièce en pièce, cahier à la main, absorbant autant d'informations que possible, d'autres étaient garés sur la pelouse, les visages tournés vers le soleil, ne faisant absolument rien. Vous ne pouviez pas les faire glisser à une conférence.
Apprendre à mieux manger
Dans la salle à manger, vous apprenez des façons d'incorporer certaines des suggestions que vous entendez dans les conférences. Le bar à salade a des bols de graines de tournesol et de graines de lin moulues pour lancer sur vos greens, et les signes demandent que vous soyez conscient de la taille des portions. Toutes les listes de menu contiennent des calories, des grammes de fibres et des grammes de protéines. Et il y a tellement de choix appétissants, y compris les desserts, que vous réalisez que vous n'avez pas besoin d'être privé de bien manger.
Pas d'alcool est servi, quelque chose que j'ai trouvé très ennuyeux la première nuit. À la troisième nuit, quand j'ai réalisé ce que pouvaient être trois jours de vie propre, j'étais reconnaissant. Le service, le personnel et la programmation exceptionnels de Canyon Ranch sont coûteux à fournir et vous coûteront cher.
Tout ce que vous voulez faire, c'est se détendre au bord de la piscine et se faire masser, il y a des façons moins chères de le faire. Essayez un spa de villégiature . Mais si vous voulez des activités et de la programmation, personne ne le fait mieux, et pour les services complets de santé et de guérison, c'est unique en son genre.
Pour maximiser l'expérience, dormez à Lenox la nuit avant le check-in, et arriver à 8 heures du matin. Rangez simplement vos bagages avec le groom et vivez dans un casier jusqu'à l'enregistrement. La même chose se passe à l'autre bout du voyage. Il faut aussi une demi-journée pour s'orienter - pour faire le tour, étudier le bulletin hebdomadaire et rencontrer votre coordonnatrice de programme et votre infirmière pour élaborer une stratégie et se concentrer sur votre séjour.
Le seul inconvénient de Canyon Ranch est le «facteur Manolo Blahnik» - les chaussures portées par la femme qui a interrompu la visite d'orientation alors qu'elle commençait à discuter avec son chauffeur. Et beaucoup de gens ignorent la règle de garder les téléphones cellulaires restreints à leurs chambres. La plupart étaient amicaux - même si vous pourriez entendre plus de détails de leurs traitements que vous le souhaitez.
Nombreux sont ceux qui considèrent Canyon Ranch comme une deuxième maison, quelque part pour y passer quelques mois pour un rafraîchissement.
Pour d'autres, c'est un événement annuel très attendu. «Chaque été, je laisse mes enfants avec mon mari et j'y passe cinq nuits», a déclaré une maman californienne qui ne cessait de surgir partout où j'étais - le tai-chi, le cours de physioball, même le bingo. "Nous l'appelons Camp Mom." Devinez elle est rentrée à la maison un croyant.
Réservations: 1-800-792-9000, Forfait de trois nuits incluant repas, soins, cours, ateliers, conférences, activités. Les tarifs commencent à 1 330 $ par personne en occupation double et varient selon la période de l'année. Quelques activités et ateliers supplémentaires.