La diète française et comment les Français restent minces

by Kelby Carr

Découvrir les mystères des raisons pour lesquelles les Français sont si fins

Les Français mangent des aliments riches et boivent beaucoup de vin. Alors pourquoi sont-ils si minces et en forme? Quel est le secret du paradoxe français?

Voici quelques théories pour lesquelles le régime français fonctionne.

Une vénération pour l'alimentation

D'abord et avant tout, les Français tiennent la nourriture sacrée. Bien que cela ressemble immédiatement à une recette pour le gain de poids, ce n'est pas le cas. Penses-y. Au lieu d'inhaler un hamburger en deux minutes à plat, ils apprécient leur nourriture.

Ils le savourent. Et si le dîner prend trois heures? Les Français ont des fêtes qui feraient honte à un Thanksgiving américain de façon régulière. Le régime français a très peu à voir avec le mot "régime".

Les Américains suivent un régime continu, mais le taux d'obésité américain continue de grimper. C'est parce que les Américains apprennent à haïr la nourriture de plus en plus, à voir que c'est soit quelque chose de terne à souffrir à travers ou quelque chose d'indulgent qu'ils ne devraient pas vraiment se sentir bien. N'oubliez pas de profiter de chaque bouchée et cela fera le monde de la différence.

Prenez-le lentement au lieu de le sortir!

Pour profiter de votre nourriture, vous devez vous concentrer sur elle et laisser du temps pour cela. En France, la restauration rapide et les sorties à emporter ne sont toujours pas la norme. Alors que les Français ajoutent lentement des plats à emporter (appelés « a emporter » en français), les Français, en tant que culture, réservent un moment et un lieu à la nourriture. Il est beaucoup plus habituel de manger de la nourriture assis dans un café ou à la maison, moins la ruée.

Questions de taille

L'une des plus grandes différences est la taille massive des repas aux États-Unis. Les Français peuvent manger des aliments qui ne seraient jamais admissibles en vertu d'un régime Weight Watchers, mais leur taille des portions est beaucoup plus petite. Ils prennent leur temps avec chaque bouchée, de sorte qu'ils sont capables de se rendre compte qu'ils sont pleins après avoir mangé beaucoup moins.

La taille typique des portions de restaurant en Amérique en particulier est incroyablement immense.

La télévision française suce

Certains peuvent être en désaccord, mais la télévision française n'est pas géniale. Cela peut être mauvais, certes, mais il a des aspects positifs et contribue au mystère de l'alimentation française. En Amérique, tant de foyers et tant de jours tournent autour de la télé. En France, les gens se dirigent plutôt vers le marché , puis le boulanger. Il est tellement plus facile d'aller dehors et de faire quelque chose là-bas au lieu de pourrir sur le canapé. Et les Français n'ont pas de dîners télévisés; ils n'ont même pas la télé pendant les heures sacrées des repas.

Exercice qui est (ahem) amusant

Les Français aiment l'amour. Selon une enquête de la marque Durex sur les préservatifs, les Français ont plus de rencontres sexuelles chaque année que les Américains. Combien de calories ça brûle?

C'est facile d'être actif

Les Français ne sont pas paresseux à propos des petites choses. Vous voyez des français prendre l'escalier au lieu d'attendre l'ascenseur. Les petites choses que les Américains font pour se faciliter la vie représentent un énorme déficit d'activité. Les villes françaises sont également mises en place, il est donc facile de se promener partout, avec de nombreux centres historiques piétonniers.

En Amérique, les banlieues regorgent de centres commerciaux, forçant les gens à conduire à chaque arrêt.

En fait, les Français magasinent généralement dans une variété de magasins (un boulanger pour les meilleures baguettes, une boucherie pour la viande, un marché pour les bases, et peut-être une pâtisserie pour les desserts). Ils ont de grands supermarchés (comme Carrefour), ils s'y rendent souvent, souvent en dehors de la ville, mais ils font aussi leurs courses en ville, et souvent au quotidien.

Obtenez frais!

Dans l'alimentation française, les ingrédients frais, les produits cultivés localement et les ingrédients de qualité sont la norme. Il n'est pas courant de manger autant d'aliments transformés en France et il y a une aversion active pour la plupart des aliments transformés.

Américanisation de la france

Malheureusement, la diète et la culture très française qui maintient les gens de ce pays sont lentement érodées par une invasion de la culture américaine. Starbucks et McDonald sont dans de nombreuses grandes villes, mais ils sont souvent dans des endroits cachés.

Le plus gros perdant

The Biggest Loser a probablement attiré davantage l'attention sur le problème de l'obésité aux États-Unis. Même si cette émission n'a jamais fait mention du régime alimentaire français, les participants au Biggest Loser ont appris quelques éléments clés: le contrôle des portions, l'utilisation de ingrédients frais et l'activité de travail dans leur alimentation quotidienne.

La cuisine française est classée par l'UNESCO

Et si vous doutez de l'importance de la nourriture en France, l'UNESCO a fait de la gastronomie française une «coutume sociale visant à célébrer les moments les plus importants de la vie des individus et des groupes». L'UNESCO a mis en place le repas gastronomique à plusieurs plats en France avec ses rites et sa présentation sur la «liste du patrimoine immatériel mondial», qui comprend le festival mexicain Day of the Dead. Il rejoint 41 autres sites du patrimoine mondial de l'UNESCO en France.