"Dois-je enlever tous mes vêtements pour un massage?" La réponse courte est «non». Le but d' un massage est de se détendre et de prendre soin de soi. Si vous êtes inquiet d' être nu pendant un massage , par tous les moyens, gardez vos sous-vêtements. Vous pouvez même garder tous vos vêtements pour certains types de massage.
Cependant, un massage traditionnel suédois ou un massage des tissus profonds est généralement fait sans vêtements parce que le thérapeute utilise de l'huile pour glisser sur votre peau nue.
Porter des culottes ou des sous-vêtements est bien, et vous pouvez garder votre soutien-gorge avec les sangles sous vos bras si vous êtes vraiment mal à l'aise. Mais honnêtement, il n'y a aucune raison d'être. Voici pourquoi:
Le thérapeute ne vous verra pas déshabiller
Le massothérapeute vous escorte à la salle de traitement, discutant un peu de votre traitement. Elle vous donnera des instructions sur ce qu'il faut faire après qu'elle quitte la pièce, y compris où accrocher votre robe ou vos vêtements de ville; comment vous positionner sur la table, comme "entre les feuilles, face vers le bas, avec votre visage dans le berceau"; et à quoi s'attendre ensuite. Je vais sortir de la pièce et attendre que tu sois prêt, je frapperai avant de revenir.
Vous avez quelques minutes pour vous installer. Le thérapeute se tient de l'autre côté de la porte, écoutant, et quand c'est calme, elle frappe et demande si vous êtes prêt. Elle ne viendra pas jusqu'à ce que vous répondiez afin que vous ne soyez pas pris dans un état de déshabillage.
Aux États-Unis, le thérapeute ne vous verra pas nu
Aux États-Unis, les massothérapeutes sont tenus par la loi d'utiliser des techniques de drapage . Cela signifie que vous êtes sous une feuille ou une serviette pendant le massage. Le thérapeute travaille sur une seule partie du corps à découvert à la fois. Drapé vous permet d'être nu ou presque nu sous une feuille ou une serviette et se sentir en sécurité, chaud et non exposé.
La première étape du drapage est que le thérapeute replie la feuille sur vos hanches et commence à masser votre dos. C'est le plus découvert que vous allez être pendant un massage. Quand elle a fini, elle couvre ton dos.
Ensuite, elle découvre une jambe, repliant la feuille sous la jambe opposée afin que la feuille ne se détache pas. Les thérapeutes sont si qualifiés à ce mouvement que vous le remarquez à peine. (Ils passent beaucoup de temps à pratiquer cela à l'école!) Elle masse une jambe, la couvre, puis fait de même de l'autre côté.
Quand il est temps de retourner, vous recevez des instructions précises à nouveau. Le thérapeute dit: «Je vais tenir la feuille pour que vous puissiez la ramener et retourner sur votre dos. Le thérapeute tient le drap assez haut pour ne pas vous voir se retourner; lorsque vous vous installez sur votre dos, la feuille tombe et recouvre tout votre corps.
À partir de là, le thérapeute masse l'avant de vos jambes, l'une à la fois tandis que l'autre est couverte; tes bras; et enfin votre cou et vos épaules, en terminant parfois avec votre cuir chevelu.
Y at-il des massages où je peux garder mes vêtements?
Vous pouvez garder vos vêtements dans plusieurs autres massages et traitements de spa si vous voulez vous y adonner. L'un des meilleurs traitements de massage pour les débutants est la réflexologie , où le thérapeute travaille principalement sur des points réflexes dans les pieds qui se rapportent au reste du corps.
Même s'ils travaillent sur vos pieds, vous obtenez un soulagement dans d'autres parties de votre corps.
Un autre bon traitement est la thérapie craniosacrale, un traitement très doux et relaxant où le thérapeute commence par tenir doucement la tête dans différentes positions pour corriger les déséquilibres du système craniosacral. Ils glissent également une main sous votre sacrum et tiennent l'autre sur votre ventre, en tenant chaque position pendant qu'ils se déplacent progressivement vers le haut de la colonne vertébrale.
Le Reiki est une forme douce de travail énergétique qui peut être fait sur le vêtement. D'autres types de travaux énergétiques sont généralement effectués pendant que la personne est vêtue.
Le massage thaï est toujours fait avec des vêtements confortables sur un tapis sur le sol, mais ce n'est pas vraiment un traitement pour débutant. Le thérapeute vous met dans différentes positions et il y a beaucoup de contact, donc c'est mieux si vous êtes à l'aise avec le massage avant d'essayer celui-ci.
Il existe d'autres techniques et modalités qu'un massothérapeute expérimenté a à sa disposition, vous pouvez donc toujours demander au spa s'il peut personnaliser un traitement vestimentaire pour vous.
Vous pouvez obtenir un facial et laisser votre soutien-gorge et votre culotte, bien qu'il soit utile de mettre vos bretelles sous vos bras. Vous pouvez même laisser votre robe, bien qu'elle resserre ce que l' esthéticienne peut faire, comme un bon massage des bras et des mains.
Y at-il autre chose que je devrais savoir?
Les exigences de drapage sont pour les États-Unis. Si vous voyagez dans des spas dans les Caraïbes, en Europe ou en Extrême-Orient, des règles différentes s'appliquent. Les attitudes envers la nudité sont plus détendues, de sorte que tous les protocoles auxquels nous sommes habitués aux États-Unis pourraient ne pas s'appliquer. Il se peut que le thérapeute ne quitte pas la pièce lorsque vous vous déshabillez ou que vous puissiez entrer sans frapper. Il pourrait y avoir une serviette plutôt petite pour se couvrir avec plutôt qu'un ensemble de draps.
Gommages corporels et autres soins du corps utilisent de l'eau et sont parfois un peu plus désordonné que le massage. Si vous êtes préoccupé par la nudité, commencez ailleurs.