La carrosserie est un terme général pour de nombreux types de soins thérapeutiques, y compris le massage , l'acupression, le Rolfing, le Shiatsu, Feldenkraise, Trager, la thérapie craniosacrale, la réflexologie, le Reiki et bien d'autres. Il y a près de 300 méthodes de massage et de carrosserie, selon l'Associated Bodywork & Massage Professionals, une organisation de membres pour les massothérapeutes et les bodyworkers.
La carrosserie comprend des techniques de guérison anciennes telles que le massage Shiatsu et thaïlandais , ainsi que des méthodes modernes qui portent souvent le nom de leur créateur: Rolfing Structural Integration, Feldenkraise Method et The Trager Approach.
La carrosserie va du travail énergétique très doux où le thérapeute utilise la lumière ou même pas de toucher, comme dans le Reiki, à des modalités parfois inconfortables telles que l'intégration structurelle de Rolfing. Dans le classique Rolfing, une série de dix traitements utilise la manipulation physique du fascia pour libérer les vieux schémas d'attente et les désalignements qui sont responsables d'une grande partie de notre malaise chronique et de la douleur. D'autres méthodes de carrosserie visent à rééduquer les mouvements du corps pour mieux fonctionner.
La plupart des types de carrosserie partagent des objectifs similaires, comme le soulagement de la douleur, l'amélioration du fonctionnement physique, une plus grande liberté de mouvement, un esprit équilibré et un sens aigu de la conscience corporelle, de la vitalité et du bien-être. Ils soulignent également la participation active à votre propre santé et bien-être.
La différence entre la carrosserie et le massage
Afin de pratiquer la massothérapie, vous devez être un massothérapeute agréé (LMT) dans la plupart des états.
Cela inclut le massage suédois et ses différentes formes, y compris le massage des tissus profonds , le massage médical, le massage sportif , l' aromathérapie , le massage aux pierres chaudes, la grossesse ou le massage prénatal et même le massage sur chaise.
Certaines modalités de carrosserie, telles que la méthode Feldenkraise et la technique Alexander, ont un programme de formation complètement différent mais complet qui ne nécessite pas de licence de massothérapie.
Brennan Healing Science est un programme de quatre ans en énergie qui vous permet d'obtenir un baccalauréat en sciences en Floride.
D'un autre côté, n'importe qui peut devenir un maître Reiki dans un court laps de temps. Les symboles et les positions des mains sont faciles à apprendre, et la capacité à effectuer le traitement est transmise via une "initiation" d'un autre maître Reiki. Dans la plupart des états, vous devez avoir une licence afin de placer vos mains sur quelqu'un, donc le maître Reiki peut également être un massothérapeute agréé (LMT).
Il existe également différents niveaux de formation pour différentes modalités. Quelqu'un pratiquant le massage thaï peut avoir appris à le pratiquer dans son pays natal, l'avoir appris en quelques week-ends, ou avoir passé un mois à étudier à l'étranger avec un maître. Une personne effectuant une carrosserie peut ou non être un LMT. Si quelqu'un vous appelle un travailleur du corps, demandez quel type de formation ils ont eu, dans quelle modalité, et ce que vous pouvez attendre pendant un traitement. L'entraînement formel, les années d'expérience et les dons naturels sont importants dans le choix d'un massothérapeute ou d'un culturiste. Obtenir une recommandation personnelle est probablement la meilleure façon de procéder.
Pourquoi faire du Bodywork?
Beaucoup de gens se tournent vers le massage et la carrosserie à cause de la douleur chronique.
Vous pouvez trouver qu'il faut une variété de méthodes et de praticiens de la carrosserie pour créer un changement durable. Un praticien ou une méthode peut vous amener à un certain point, puis il est temps d'essayer quelqu'un ou quelque chose d'autre. À bien des égards, c'est votre propre chemin de guérison, et vous devez le diriger vous-même.
Beaucoup de gens trouvent que cela peut prendre des années, même une vie de soins réguliers, pour atteindre pleinement et maintenir les avantages du massage et de la carrosserie. Obtenir un massage dans un centre de villégiature une ou deux fois par année peut être relaxant, mais il ne va pas annuler la douleur chronique ou garder votre tissu musculaire souple et réactif.