Est-ce que le fait de sauter un voyage peut être dangereux pour la santé?

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Les vacances manquantes peuvent nuire à la santé, aux familles et à la productivité au travail

Des études antérieures ont suggéré que voyager trop peut être dangereux pour la santé globale. Des problèmes de décalage horaire et d'hydratation à la dépression et l'anxiété liée à l'hypermobilité, passer trop de temps loin de la maison peut créer une myriade de problèmes plus que les amis et la famille manquant.

Cependant, des études supplémentaires suggèrent que le fait de ne pas prendre de vacances au travail peut également créer des risques. Alors que les effets de l'hypermobilité ont été largement étudiés, le contraire pourrait-il être vrai? Si nous ne voyageons pas et ne prenons pas de vacances, pourrions-nous avoir des conséquences sur notre santé, notre vie personnelle et notre vie de famille?

Un ensemble d'études recueillies par Project: Time Off suggère que ne pas prendre de vacances pourrait être aussi dangereux que de voyager dans le monde sans assurance voyage . Avant de repousser ces prochaines vacances pour une autre année, considérez les problèmes suivants auxquels vous pourriez être exposé en parcourant les photos de vacances de tout le monde .

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Ne pas prendre de vacances s'ajoute aux niveaux de stress

Bien que plus d'Américains devraient voyager en 2016, beaucoup hésitent encore à prendre leurs prochaines vacances. Dans une étude commandée par GfK Public Affairs et Corporate Communications, près de la moitié des Américains ne prévoient pas utiliser toutes leurs vacances cette année.

Lorsqu'on a insisté pour savoir pourquoi tant de travailleurs ne prenaient pas leur congé, l'étude a révélé que les craintes des employés les gardaient à leur bureau. Les raisons les plus souvent invoquées par les travailleurs pour ne pas utiliser les vacances étaient la peur de retourner à une quantité écrasante de travail, de ne pas pouvoir utiliser leur temps libre et de ne pas être considéré comme remplaçable. À l'inverse, environ un quart des personnes interrogées ont déclaré se sentir «très» ou «extrêmement» stressées par leur travail et incapables de prendre des vacances.

Les études ont montré que, comme les employés ne prennent pas de vacances régulières, leur niveau de stress peut augmenter avec le temps. Le stress régulier peut contribuer à un certain nombre de complications, allant d'un système immunitaire affaibli à un gain de poids au fil du temps. Par conséquent, il peut être conclu en toute sécurité que prendre le temps pour des vacances convenables pourrait aider les Américains non seulement à se sentir mieux dans leur travail mais aussi à vivre une vie plus saine avec un stress réduit.

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Ne pas prendre de vacances peut entraîner des difficultés domestiques

En plus de créer des problèmes au travail, ne pas prendre de vacances peut aussi entraîner des difficultés domestiques. Alors que l'hypermobilité et passer beaucoup de temps loin de la maison peut être dangereux pour les relations, ne pas prendre des vacances avec des proches peut être tout aussi dommageable.

Grâce à une étude réalisée par GfK KnowledgePanel, la majorité des enfants ayant répondu au sondage ont déclaré que leurs parents apportaient régulièrement du stress au travail. De plus, les trois quarts des personnes interrogées ont déclaré que leur parent est incapable d'arrêter de travailler à la maison.

Cette incapacité à créer un équilibre entre le travail et la vie personnelle correspond à des situations négatives au sein de la famille. Parmi ceux qui ont répondu à l'enquête, 59% des enfants ont dit qu'ils étaient contrariés par leurs parents en donnant la priorité au travail sur les problèmes familiaux, tandis que 79 ont dit qu'ils éprouvaient également un niveau de stress dans leur vie quotidienne.

En prenant des vacances, les familles ont non seulement la possibilité de se reconnecter, mais aussi de réduire la charge de stress qu'elles portent au travail. Dans une étude réalisée en 2008, un étudiant en doctorat de l'université de Capella a découvert que la planification et l'achèvement des vacances en famille ajoutaient aux sentiments positifs pour les parents et les enfants.

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Ne pas prendre de vacances mène au travail Insatisfaction

Bien que la satisfaction personnelle et familiale soit l'une des principales raisons pour lesquelles les gens prennent des vacances, il y a aussi des avantages au bureau. Les travailleurs qui prenaient régulièrement leurs vacances étaient plus satisfaits et engagés dans leur carrière, ce qui améliorait la longévité d'un poste.

Dans le cadre d'une étude commandée par la Society of Human Resource Managers, des professionnels des ressources humaines interrogés ont indiqué que les employés qui prenaient toutes leurs vacances étaient plus heureux dans leur travail au quotidien. Plus précisément, environ trois employés sur quatre ont déclaré que les employés qui prennent tous leurs vacances sont plus productifs et sont plus satisfaits de leur travail que ceux qui n'utilisent pas leur congé payé.

Lorsqu'ils retournent au bureau après les vacances, les professionnels des ressources humaines notent que leurs employés sont aussi plus performants. Plus des trois quarts des répondants qui ont indiqué que les employés reviennent de vacances ont un rendement au travail supérieur à ce qu'ils étaient avant de partir en vacances, ce qui augmente également la satisfaction au travail.

Bien qu'il existe de nombreux secrets pour profiter d'une carrière longue et prospère, l'un des plus sous-estimé mai prendre des vacances. En appréciant le temps passé loin du bureau et en prenant des vacances bien méritées, les travailleurs peuvent rester motivés et concentrés sur leur travail.

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Ne pas prendre de vacances peut avoir des pénalités financières

Enfin, même si le fait de ne pas prendre de vacances peut créer des problèmes de santé et de bien-être, ceux qui restent à leur bureau toute l'année peuvent également laisser de l'argent sur la table. Ceux qui envisagent de demander une augmentation peuvent envisager de prendre un peu de temps pour réfléchir d'abord à leurs options.

Dans une étude réalisée par l'Université d'Oxford et parrainée par American Express, l'analyse a révélé que ceux qui passaient plus de temps à leur terminal étaient moins susceptibles d'obtenir une promotion ou une augmentation de salaire au travail. Les employés qui ont laissé plus de 10 jours de congé payé au travail ont été découverts comme étant 6,5% moins susceptibles de recevoir une augmentation de salaire ou une prime que leurs homologues qui ont utilisé toutes leurs vacances chaque année.

En outre, l'analyse a révélé que la prise de vacances permet également de répartir plus d'argent pour tout le monde dans l'économie. Selon l'analyse d'Oxford, les Américains qui prennent quatre jours de vacances de plus chaque année auront un impact de 284 milliards de dollars sur l'économie, ce qui se traduira par plus de liquidités pour tout le monde. Le consensus est clair: quand les Américains prennent des vacances, tout le monde gagne.

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Les avantages des vacances: de meilleurs travailleurs, plus de temps en famille et des travailleurs décontractés

Si voyager trop peut créer des problèmes, l'affirmation contraire est également vraie. Ceux qui passent tout leur temps derrière leur bureau peuvent aussi souffrir de stress supplémentaire, de relations familiales tendues et d'insatisfaction au travail.

Bien que les dangers du voyage aient été bien documentés - de la menace constante du terrorisme aux infections virales propagées par les moustiques - il y a aussi des risques majeurs qui viennent du fait de passer outre le temps des vacances. Grâce à l' éducation et la préparation , tous les voyageurs peuvent profiter des avantages de voir le monde année après année, conduisant à une vie plus épanouie.